Friday, October 30, 2015

, ,

PROBLEM PERNIKAHAN DALAM RUMAH TANGGA



Kemampuan memahami komitmen sangat bergantung
    Pada kesiapan pasangan saat menikah. Termasuk,
       Komitmen untuk memelihara letupan asmara.

Pernikahan adalah sebuah kebersamaan antara dua orang yang saling mencintai dan memahami. The Triangular Theory Of Love yang di kemukakan Sternberg, menegaskan bahwa cinta yang baik adalah cinta yang sempurna, memiliki keintiman, gairah, dan komitmen. Maka sebelum memutuskan untuk mengarungi bahtera rumahtangga berdua, berbagai aspek perlu di pertimbangkan.

Menikah itu membangun dua karakter, gender, latar belakang, dan kebiasaan yang berbeda. Sebuah tugas besar memang, namun, menyatukan dua karakter memang sangat memerlukan komunikasi yang jujur dan terbuka, serta hubungan timbal balik yang saling member, menerima, mengerti, dan mau mendengarkan. Untuk hal ini, terdengar sederhana namun terkadang sulit di lakukan.

suami istri bertengkar

1 – 2 TAHUN MASA BAHAGIA
Survei membuktikan, pada usia 1 – 2 tahun pernikahan adalah masa masa bahagia bagi pasangan muda. Hari hari mungkin akan dijalani lebih berbunga bunga, meski tak dapat ditampik, kerikil kecil akan selalu ada. Dalam kondisi menyenangkan atau menyedihkan sekalipun pasangan harus selalu berdampingan dan saling percaya. Harus mau menerima pasangan apa adanya, menerima kelebihan dan kekurangan.

Pernikahan memang gambling laiknya puzzle. Idealnya, pengantin baru akan mengalami kebahagiaan karena tujuan pernikahan adalah saling mengisi dan menerima segala perbedaan. Tapi, kadang bisa juga di lihat indikasi indikasi tak menyenangkan, misalnya perilaku kekerasan, selingkuh atau lainya. Banyak hal yang bisa terjadi setelah menikah, namun ketika telah menjadi pasangan suami istri, segala sesuatu yang terjadi sudah menjadi konsekuensi memilih.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan hubungan suami istri hambar meski pernikahan baru seumur jagung. Salah satunya faktor ketidaksiapan salah satu atau kedua orang. Pasalnya, siap atau tidak siap pasangan ini menikah, akan berkaitan dengan pemahaman keduanya terhadap komitmen yang akan akan di jalani. Jangan sampai, melihat teman teman sudah menikah, akhirnya takut tidak memiliki pasangan dan ikut menikah tanpa pikir panjang. Padahal, belum tentu yang menikah lebih dulu akan lebih bahagia, kok, bisa saja terjadi sebalinya.

Motif di balik pernikahan memang akan sangat berpengaruh terhadap keharmonisan atau ketahanan pasangan saat di hadapkan  pada konflik.

8 – 9 TAHUN MULAI HAMBAR
Sementara pada pernikahan yang sudah berjalan lama, tak dapat di tampik bahwa rasa bosanpun sesekali hinggap. Pernikahan yang sudah berlangsung lama beresiko menjadi hambar ketika menginjak usia 8 – 9 tahun. Penyebabnya, karena hidup yang terasa monoton, masing masing sibuk bekerja, atau tidak adanya komunikasi. Kehadiran anak juga bisa memengaruhi hingga tidak seromantis di awal pernikahan.

rumah tangga harmonis

Tak dapat di pungkiri, rutinitas dalam hal apapun akan menimbulkan kebosanan dan kejenuhan termasuk dalam kehidupan berpasangan. Berusahalah keluar dari zona nyaman. Penting juga menganti gaya saat berhubungan seksual agar tidak bosan.

Hmbarnya bahtera rumahtangga, mayoritas di sebabkan kurangnya komunikasi atau merasa pasangan tak seromantis dulu. Jika kekuranganya selalu di perhatikan, akibatnya muncul perasaan sakit hati. Coba sukuri dan hargai kelebihanya. Kesiapan mental dan komunikasi yang kuat memang di butuhkan, khususnya jika sewaktu waktu rumah tangga di terpa badai. Contohnya saja, terkendala secara ekonomi.

Sebenarnya, mudah, kok, untuk mencipta pembicaraan. Tanyakan saja kegiatan pasangan selama di kantor, tanpa bermaksut menyelidik. Dengarkan kendala yang ia temukan dalam pekerjaan, menonton tv bersama, dan selingi akhir pecan dengan melakukan hobi atau traveling. Anda juga bisa melakukan learning couple alias menemukan hal hal baru dari pasangan. Pelajari dan observasi pasangan dari hari ke hari sepeti apa. Atau bisa juga sesekali menyesuaikan diri dan memberikan ruang satu sama lain.

JANGAN MENYESAL
Komitmen yang baik tak akan menggoyahkan perasaan, tak peduli bagaimanapun sikap pasangan setelah menikah. Ketika muncul pertengkaran, misalnya, jangan langsung memutuskan bahwa anda dan pasangan sudah tidak cocok lagi. Hindari pula saling menyalahkan pasangan, apalagi hingga muncul penyesalan. Alih alih menyebut si dia sebagai sumber masalah, coba pikirkan apakah anda sudah menjadi orang yang tepat buat pasangan.


Jadi ketika di hadapkan pada perbedaan pendapat, utarakan apa yang tidak di sukai. Namun, jangan abaikan tata cara mengutarakan keluhan, ya. Pilih waktu yang tepat, sampaikan dengan kalimat dan intonasi yang tepat pula. Jangan bicara kasar meski anda sangat kesal. Pasangan yang selalu di warnai percecokan akan sulit mengupayakan sikap romantic seperti saat pacaran.





                                              =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=







Thursday, October 29, 2015

, ,

KURMA BANYAK KHASIATNYA JUGA MENINGKATKAN GAIRAH




Saat tiba bulan puasa,kurma sering di sajikan sebagai buah saat saur maupun ketika berbuka puasa. Alasanya rasional, kandungan gula dalam kurma akan terserap habis setelah 45-60 menit berada dalam perut. Sementara gula yang dalam tebu sudah terserap tubuh dalam kurun wakru 20-30 menit. Kesimpulan ini di keluarkan oleh Dr David Conning, direktur jendral british nutrition Foundation. Sementara badan kesehatan dunia (WHO) menandaskan, zat gula di dalam kurma berbeda dengan zat gula yang terkandung dalam gula pasir.


Jadi tak heran bila mereka yang saat sahur mengonsumsi buah ini menjadi segar dan tahan lapar. Glukosa dan fruktosa merupakan jenis gula yang banyak terdapat dalam berbagai varietas kurma. Bagi penderita hipertensi, kurma sangat berguna untuk menekan tekanan darah. Ini lantaran kandungan kaliumnya. Sebagaimana kita ketahui, hipertensi terjadi karena berlebihnya natrium di dalam darah. Nah, kalium berperan menekan jumblah natrium, hingga rendah.

MENINGKATKAN GAIRAH
Buah kurma yang lebih di kenal dengan nama tamar, di daerah Arab, bisa langsung di konsumsi dalam keadaan kering, lembek, atau dibikin manisan. Kurma mulai di kenal dari cerita nabi nabi di jairah arab di ceritakan setelah melahirkan nabi isa AS, siti maryam atau maria di perintah oleh tuhan untuk menggoncangkan pohon kurma. Setelah buahnya jatuh, siti maryam memakan buah kurma untuk memulihkan tenaga dan kesehatanya paskah melahirkan.

Buah kurma berasal dari sejenis pohon palem yang banyak tumbuh di kawasan timur tengah. Buahnya seperti pinang, bergrombol banyak dalam satu tangkai. Tak hanya gula, kurma juga kaya dengan karbohidrat. Pada kurma lembek, yang di panen saat masih mentah, kadar karbohidratnya mencapai 60%. Sedangkan kurma yang mongering di pohon karbohidratnya mencapai 70%.


Setiap 100 g kurma kering mengandung vitamin A 50 IU, tiamin 0,09 mg, riboflavin 0,10 mg, niasin 2,20 mg, dan kalium 666 mg. Riboflavin dan niasin berguna untuk melepaskan energy dari makanan. Sedangkan tiamin membantu melepaskan energy dari karbohidrat. Vitami A dan niasin bermanfaat untuk memelihara kulit yang sehat. Niasin sendiri juga berperan untuk menjaga fungsi normal saraf. Selain itu ada beberapa mineral penting di kurma yang penting bagi tubuh. Seperti maknesium, potassium, dan kalsium.

Kurma juga mengandung beragam hormon seperti oksitasin, hormon ini berguna untuk memperlancar persalinan, meningkatkan produksi air susu ibu dan kemampuan sexsual laki laki dan perempuan. Adalagi hormon potusin, yang bisa menciutkan pembulu darah dalam rahim, hingga bisa mencegah pendarahan rahim. Hal mearik lainya, buah kurma mengandung salisilat, zat yang di kenal sebagai bahan baku aspirin,obat pereda dan penghilang rasa sakit. Buah kurma juga bermanfaat untuk menaikan trombosit darah bagi penderita demam berdarah.





                                                =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=





Wednesday, October 28, 2015

, ,

PESONA WISATA INDONESIA TIMUR




Mari tengok surga tersembunyi di Indonesia timur
Yang tak kalah menarik  di bandingkan destinasi
Wisata mancanegara.

LABUAN BAJO
Penjelajahan anda di Labuan bajo yang terletak di paling ujung barat pulau Flores, tak akan berakhir sia sia. Pasalnya, tak hanya memiliki pemandangan yang indah, padang savanna, pasir putih, pantai yang jernih, dan wisata biota laut yang memikat. Labuan Bajo merupakan pintu menuju Taman Nasional Komodo.


Terdiri dari pulau komodo, pulau rinca, dan pulau padar, taman nasional ini merupakan satu satunya tempat di dunia yang memungkinkan pelancong melihat kadal raksasa secara langsung! Tak heran, pemandangan yang indah dan keistimewaanya di tingkat dunia membuat Taman Nasional ini menjadi situs warisan dunia UNESCO, bahkan menyabet gelar new 7 wonders of nature di tahun 2012 lalu. Tak perlu kawatir tentang keamananya, karena setiap pendatang akan di temani jagawana alias,pawing, ketika melihat hewan predator ini.

Saat mengunjungi Labuan bajo, jangan lupa pula mencicipi keindahan bawah lautnya karena area ini di sebut sebut sebagai salah satu spot menyelam terbaik dunia.

DESA ADAT BENA
Perjalan ke wilayah yang kental dengan nilai sejarah pun tak boleh di lewatkan. Saat anda mengunjungi Flores. Sekitar 7-8 jam dari Labuan bajo, tepatnya di kaki gunung Inerie, terdapat sekumpulan dusun yang di juluki sebagai desa megalitikum. Penamaan ini tentu bukan tanpa alas an. Pasalnya, disana terdapat barang barang peninggalan sejarah zaman megalitikum seperti meja batu dan menhir. Bisa dibayangkan, melihat langsung barang kuno yang di pelajari buah hati di sekolah akan membuatnya antusias, bukan?


Kebudayaan megalitikum kemudian berpadu dengan sekumpulan masyarakat local yang masih mengedepankan sisi tradisional. Bangunan rumah di desa adat ini memiliki atap dari ijuk serta dinding kayu. Masing masing rumah juga memiliki cirri kas berbeda yang menunjukan garis keturunan. Rumah rumah tersebut disusun berdampingan dengan posisi berundak sehingga menyerupai hurup U. Di tengahnya, terdapat bebatuan yang di susun sedemikian rupa membuat desa ini sangat kental dengan kesan kuno.

RAJA AMPAT
Raja Ampat kini menjadi destinasi idola untuk turis local maupun mancanegara. Namun memang, untuk mengunjungi detinasi ini tak bisa sembarangan. Faktor akses transportasi masih terhitung sulit, membuat setiap orang merogoh dompet cukup dalam untuk sampai di bagian barat kepala burung pulau papua ini. Akan tetapi, semua dana yang di keluarkan  akan segera terbayar saat pandangan mata menangkap kondisi alam Raja Ampat. Pasalnya, Raja Ampat memiliki banyak sekali keistimewaan yang sulit ditemukan di tempat lain. Gugusan pulau pulau kecil yang tersebar menjadikan pengalaman yang tak ternilai saat anda berlayar di antara pulau pulaunya. Di tambah, air laut yang begitu jernih dan biru hingga kekayaan biota dasar laut dapat terlihat jelas dari permukaan air.


Kekayaan biota lautnya, membuat Raja Ampar menjadi surge untuk para pecinta diving atau snorkeling. Alhasil, para pengejar keindahan bawah laut dari dalam hingga luar negri, rela mengeluarkan uang cukup banyak untuk menikmati keindahan Raja Ampat yang tak ada duanya.

DANAU KELIMUTU
Terletak di puncak gunung Kelimutu, anda tak perlu mendaki dari kaki gunung untuk menikmati danau tiga warnanya. Toh, anda dapat menggunakan mobil untuk mencapai pos penjagaan, di lanjut menaiki jalan setapak berupa anak tangga selama kurang lebih 30 menit.

Pemberangkatan menuju ke danau Kelimutu dapat di mulai dari kampung Moni yang berjarak 18 km dari pos penjagaan danau. Selama perjalanan menuju danau, pengunjung akan di suguhi keindahan aneka flora khas pegunungan mulai dari cemara, bunga edelwis serta kontur gunung yang eksotis. Sesampainya di puncak gunung Kelimutu akan terlihat tiga buah danau berbeda warna.

Orang local percaya bahwa masing masing memiliki kekuatan mistik tersendiri, yaitu, Tiwu Ata Mbuou sebagai tempat berkumpulnya orangtua yang telah meninggal, Tiwu Ata Polo tempat berkumpulnya arwah yang selama hidupnya melakukan kejahatan,dan Tiwu Nuwa Muri Koo Fai tempat berkumpulnya arwah yang meninggal di usia muda.

Setiap waktu, ketiga danau tersebut pun selalu mengalami perubahan warna, diantaranya, hijau, biru, merah, dan hitam.

DANAU SENTANI
Menginjakan kaki di tanah papua, rasanya belum lengkap jika tidak mampir di danau Sentani yang mengelilingi pegunungan Cycloop. Pasalnya, ada keunikan yang langka di temukan di danau danau lain, yaitu, memiliki dua puluh satu pulau yang berada di tengah danau.


Kondisi yang demikian membuat danau Sentan ini layaknya laut yang memiliki pulau di tangahnya. Selain itu, hadirnya rumah rumah panggung tempat masyarakat sentani tinggal membuat danau tampak lebih indah di pandang.

Mengingat masyarakat sentani sangat ramah dan merupakan pengerajin ulung. Coba menyewa perahu dan hampiri desa desa yang berada di sekitarnya. Anda juga bisa membeli souvenir di pasar Hamadi yang berada tak jauh dari danau.







                                              =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=





Tuesday, October 27, 2015

, ,

TIPS RAHASIA RAMBUT HALUS CANTIK




Perlu penangan khusus agar
Rambut terlalu halus tetap
Tampil megar dan indah

Terlhir dengan tekstur rambut terlalu halus dan tipis memang bisa jadi merepotkan bagi sebagian wanita.Hal ini karena tipe rambut demikian membutuhkan perawatan serta penataan yang tepat agar tak terlihat lepek dan berminyak.

rambut menjadi tebal

Namun, tekstur rambut seorang tak terlepas dari pengaruh factor genetic. Gen mengontrol ukuran dan bentuk foliket rambut, sehingga, rambut yang halus dan tipis memiliki struktur internal lebih ramping di bandingkan rambut bertekstur kasar.

Agar kondisi tekstur rambut yang halus tak mudah rusak, pemilik rambut tipe ini harus hati hati dalam memilih produk. Jangan sampai rambut di terpa terlalu banyak kandungan kandungan yang justru tak di butuhkan. Tentu tak ingin, kan, rambut menjadi tak sehat akibat terlalu sering berganti produk perawatan.

Berikut tips menjaga mahkota rambut anda agar tetap sehat dan bervolume.

PERAWATAN

Gunakan produk pengembang rambut
Kandungan parafin atau beeswax yang banyak terdapat di produk pengembang rambut dapat menyebabkan penumpukan di helai rambut dan kepala. Lebih lanjut, kandungan ini membuat rambut mudah patah dan rapuh. Pilih produk seperti volumizing spray, mousse, dan sampo dengan kandungan kratin, baobab leaves, bitter orange, serta lidah buaya yang menutrisi tiap helai batang rambut dan membuatnya tampak lebih tebal. Hindari penggunaan kondisioner atau kandungan moisturizer secara berlebihan karena membuat rambut semakin halus dan lemas.

rambut pendek

Intensitas keramas
Biasakan keramas ketika rambut dalam kondisi kontor saja. Karena zat kimia bisa membuat akar rambut mudah rapuh. Rambut pun akan mudah rusak akibat proses keramas yang salah, seperti mengaruk atau menggosok rambut secara kasar.

Konsumsi makanan berprotein
Daging tanpa lemak, telur, susu, dan keju adalah beberapa jenis makanan yang baik untuk menyuburkan rambut serta menguatkan akarnya. Ini karena rambuat terbuat dan tumbuh dari protein. Selain itu, asupan vitamin B6, B12, E dan omega 3 juga sangat baik untuk kesehatan rambut.

Cukupi kebutuhan zat besi
Kekurangan zat besi dapat membuat pertumbuhan rambut lambat dan kurang subur. Biasakan mengonsumsi makan dengan kandungan zat besi, sepeti bayam, kacang kacangan, dan gandum, agar pertumbuhan akar rambut semakin subur dan tebal.

Pilih sisir yang tepat
Hindari merapikan rambut menggunakan sisir bergerigi rapat. Sebaiknya, gunakan sisir bergerigi jarang atau cukup menggunakan jari agar rambut lebih mengembang.

PENATAAN

Berikan sentuhan warna
Highlight di rambut membuat terlihat segar dan bervolume. Kuncinya, pilih warna yang tidak terlalu terang seperti pirang, namun juga tidak terlalu gelap. Perhatikan juga warna di kulit kepala anda.

TERAPKAN POTONGAN RAMBUT YANG PAS

Layer cut
Teknik potongan layer yang di buat bertumpuk tumpuk akan memberi kesan lebih bervolume pada rambut bertekstur halus dan lemas. Potong rambut bagian dalam lebih pendek beberapa sentimeter di banding rambut bagian luar.

rambut keritik dan gelombang

Blow dry
Teknik pengeringan ini bisa menjadi cara terbaik untuk membuat tampilan rambut terlihat penuh dan berisi. Ini sangat berguna bagi anda yang ingin memiliki rambut tebal dan bervolume.

Pixie cut
Potongan rambut yang sangat pendek seperti model pixie adalah solusi jitu untuk memiliki rambut halus dan lemas. Pasalnya, rambut model ini akan membuat tekstur rambut tersamarkan karena potongan tak terlalu panjang. Gunakan mousse atau hair spray untuk membentuk tatanan yang bervolume.

Keriting
Gaya rambut keriting atau bergelombang juga sangat cocok untuk diaplikasikan pada rambut panjang dan tipis. Sehingga, tekstur rambut yang kelewat halus pun tak lagi terlihat lemas karena model rambut gelombang dan keriting secara alami akan menciptakan volume.






                                              =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=





Sunday, October 25, 2015

, , ,

OPTIMALKAN KERJA OTAK DENGAN SAYUR DAN BUAH BERWARNA



Buat para ibu hamil, konsumsilah sesering mungkin
Sayur dan buah berwarna untuk memacu perkembangan
Otak anak.

Berbagai riset di bidang prenatal menyebutkan bahwa 50% otak bayi berkembang semasa berada dalam kandungan sampai usia 9 bulan 10 hari. Pada masa priode emas kedua, pada usia 0-3 tahun, otak kembali mengalami penambahan perkembangan 30%. Ketika seorang bocah mencapai usia 12-13 tahun otaknya sudah 90% sempurna dan menjadi lengkap 100% pada masa remaja dan dewasa. Tak hanya karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral saja yang di butuhkan untuk perkembangan dan pemeliharaan otak, tapi juga fitokimia yang ada dalam sayur dan buah.

Fitokimia merupakan zat kimia dari tumbuhan. Secara umum, fitokimia berfungsi sebagai pelindung sel tubuh dan sel otak dari proses oksidasi. Dengan perlindungan itu, memori dalam sel otak dapat tersimpan lebih lama dan otak tidak mengalami gangguan penyampaian pesan.

buah dan sayurKandungan Fitokimia
Warna warni  sayur dan buah mencerminkan kandungan fitokimia di dalamnya. Contoh, jagung, wortel berwarna kuning jingga. Sayuran ini mengandung fitokimia karoten dan betakaroten yang merupakan cikal bakal vitamin A. Selain itu juga mengandung likopen. Tomat kaya akan likopen mecapai 56,6% dari total karetonoid. Pada semangka,  kandungan likopenya sekitar 4,100 mikrogram per 100 gram daging buah. Sedangkan pada jambu biji , kadar likopenya mencapai 5,200 mikrogram per 100 gram buah.

Likopen dan karoten berfungsi sebagai antioksidan, yang berfungsi menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Antioksidan ini juga dibutuhkan untuk melindungi sel sel otak dari oksidasi. Sehingga sel sel otak kita segar terus.

Selain itu juga ada klorofil, pikmen warna, yang terdapat pada sayuran dan buah buahan berwarna hijau, macam alpukat, pir hijau, kiwi, dan melon. Sayuran hijau meliputi, bayam, daun katuk, oyong, dan sawi. Asam nukleat dan asam amino yang ada pada klorofil bisa memenuhi kebutuhan otak akan protein. Terutama pada bagian otak yang mengontrol pikiran dan emosi fositif (neuropeptida). Klorofil di dalam tubuh fungsinya hampir sama dengan hemoglobin di dalam sel darah merah. Yaitu membawa oksigen ke dalam sel sel dan jaringan tubuh, termasuk otak. Ini lantaran klorofil mempunyai kesamaan struktur dengan hemoglobin. Dengan tercukupinya oksigen di dalam otak, maka kerja otak akan lebih optimal.

Fitokimia antosianin dalam sayur maupun buah berwarna ungu juga berfungsi sebagai bahan aktif untuk melindungi tubuh. Antosianin dalam blueberry paling baik untuk mencegah gangguan pada system saraf dan trauma otak. Sedangkan antosianin pada buah bit bisa melindungi membrane otak. Hal yang sama juga berlaku untuk pigmen warna lain pada tanaman berwarna biru, putih dan hitam.

Metabolisme Lebih Baik
Selain mengandung pigmen warna, pada sayuran dan buah juga berisi beragam unsur gizi lain. Seperti vitamin, karbohidrat, protein, dan lemak. Seperti kita ketahui, otak terdiri dari 50% protein dan 50% lemak. Ada juga karbohidrat sebagai sumber energy  berupa glukosa untuk aktivitas otak. Yang merubah karbohidrat menjadi energy di otak adalah vitamin B komplet. Agar vitamin itu tidak mudah teroksidasi maka di lindungi oleh isoflavon, komponen bioaktif yang banyak terdapat pada kacang kacangan.

Protein sendiri tersusun atas beberapa unit asam amino. Terutama asam amino asensial. Seperti leucine lysine sampai tyrosine dan tryiptophan. Dua jenis asam amino ini di otak di ubah menjadi neurotransmitter yaitu sel sel penting pembawa pesan di otak. Dengan asupan bebagai vitamin dan mineral dari sayuran dan buah berwarna, metabolism protein dalam tubuh menjadi lebih baik. Dan pesan lebih mudah di sampaikan, dan berkesinambungan sevara efektif, sehingga otak kita bekerja secara optimal. Kalau otak kita bekerja secara optional, maka orang bilang otak kita cerdas atau pintar.

Mau pintar ? Konsumsi sayuran dan buah berwarna.




                                                    =SEKIAN DAN TERIMAKASI=





Thursday, October 22, 2015

,

TIPS MENCAMPURKAN IKAN LAUT DAN IKAN TAWAR DALAM SATU AKUARIUM




Hidup bareng dalam satu akuarium caranya
Cukup mudah. Ikan laut di adaptasi dalam air
Tawar secara bertahap.

Tidak perlu menggunakan zat tertentu
ikan dalam akuariumTapi untuk mencoba pertama kali, sebaiknya memakai ikan laut yang hidup di muara. Karena lebih mudah adaptasinya. Jangan ikan yang berasal dari perairan laut dalam,papar Alfredo Gracea, hobiis ikan laut tomang. Pada prinsipnya, semua ikan laut bisa di adaptasi ke air tawar. Ia sendiri sudah mencoba menggabungkan ikan air laut dan ikan air tawar.

Yang harus di perhatikan, hindari menggunakan air PAM atau air berkaporit. Karena walaupun telah diaerasi selama 3 hari, menurut Edo, panggilanya, tetap saja ikan mati. Bagusnya air tanah atau air sumur. Kalau gak ada bisa memfaatkan air isi ulang, ucap Edo, memang, nantinya untuk memelihara kedua jenis ikan itu adalah air tawar. Karena yang menjalani proses adaptasi ikan air laut.

Sedikit Demi Sedikit
Ikan muara yang bisa beradaptasi dalam air tawar diantaranya mangrove jack, baronang, kerapu, dan betutu. Pertama, ikan laut itu di biarkan dulu selama 3 hari dalam air laut di rumah. Supaya ikan yang baru di datangkan dari laut itu tidak strees. Volume air laut itu hanya setengah isi wadah. Setiap hari di tambahkan air tawar sedikit demi sedikit. Setelah wadah itu penuh dengan air tawar dan air laut, kita buang lagi airnya setengah wadah. Lalu tambahkan lagi air tawar sedikit demi sedikit hingga air lautnya mendekati nol.

Jangan lupa, kira kira volume air tawarnya sudah 80 %, selama seminggu air jangan di tambah dulu. Maksutnya untuk menstabilkan tubuh ikan dulu. Selang seminggu, baru dimasukan lagi air tawar per gayung. Sampai air laut hampir tidak ada sama sekali. Rata rata proses adaptasinya perlu waktu dua minggu sampai sebulan. Ikan yang dulunya hidup di air asin kini bisa bersanding dengan saudaranya di air tawar.

Bila ingin menampilkan keindahan warna ikan laut, bisa ditambahkan sedikit air laut. Kira kira sekitar 2 % dari keseluruhan air yang ada. Bisa aja yang menggunakan 100% air tawar,tapi warna ikan laut menjadi kurang terang atau pucat. Pemberian air laut ini tidak ada hubunganya dengan kehidupan ikan laut di air tawar. Karena mereka sudah beradaptasi. Tapi untuk warna, mereka tetap membutuhkan air laut. Karena biar bagaimanapun, ikan tersebut berasal dari sana.
 
ikan kerapu
ikan kerapu
Pakan Jangan Terlambat
Untuk memelihara kedua kelompok ikan tersebut, Edo menggunakan akuarium ukuran 160cm x 80cm x 80cm. Pertama tama, masukan dulu ikan air tawar, diantaranya belida, hampala, tawes kuning, dan botia Sumatra. Setelah itu, baru masukan ikan air laut yang sudah di adaptasikan. Sebenarnya, bisa saja ikan laut yang duluan, tapi saya lebih enak memasukan ikan air tawarnya terlebih dulu, jelas Edo.

Yang harus di perhatikan, pemberian makan tidak boleh terlambat. Edo biasa menyuguhkan ikan ikan kecil. Mcam ikan mas, kumpai, dan udang. Kalau terlambat makan, biasanya ikan laut tersebut akan menyerang ikan air tawar. Tiga hari sekali ia memasukan  ikan kecil dan udang ke dalam akuarium. Jumblah makanan yang di berikan tergantung jumblah ikan yang di pelihara. Selain mudah perawatanya, ada kepuasan batin menikmati indahnya ikan laut di rumah.
Anda pun bisa mencobanya.




                                                   =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=




Wednesday, October 21, 2015

, , ,

BUNGA KOL TURUNKAN KOLESTROL DAN GULA DARAH




Di daerah tropika,kubis bunga (Brassica Olearacea  var,botrytis ) seperti kubis daun atau kubis krop ((Brassica Olearacea  var,capitata ) dikenal sebagai sayuran dataran tinggi. Petani kita menanamnya di dataran tinggi, 600-1000 m di atas permukaan laut. Kini  kol atau kubis bunga sudah di budidayakan di dataran rendah. Bahkan sayuran ini tumbuh bagus di Patrol, Indramayu, Jawa barat yang berdataran rendah.
 
sayuran bermanfaat
BUNGA KOL
Istilah bunga kol merupakan terjemahan harafiah dari ‘bloemkool’ ( bahasa belanda ) sosoknya mirip brokoli. Perbedaanya, bunga kubis mememiliki banyak kepala bunga yang tersusun rapi, padat, berdaging tebal, bertangkai pendek, berwarna putih atau kuning. Kepala kenbang kol yang lazim di makan ini juga tersebut whte curd . Pada dasar kepala terdapat daun hijau 
tebal dan tersusun rapat.

MANFAAT DAN KHASIAT
Kembang kol merupakan sayuran rendah kalori dan berserat tinggi, kaya vitamin C, folacin dan fotassium. Karena itu bunga kol di kenal sebagai sumber vitamin dan mineral. Biasa di santap setelah di masak. Misalnya untuk campuran masakan cap cay, sup, tumis, dan lainya. Meski dapat pula di santap mentah atau di jadikan acar.

Secara umum, bunga kol  memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Antara lain, untuk mengurangi lemak, membersihkan usus, menurunkan resiko kanker prostat, kanker usus dan kanker perut. Juga menurunkan kolestrol dan membantu menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga sangat baik bagi penderita kencing manis.

Berdasar laporan departemen pertanian Amerika Serikat (USDA) Secangkir kembang kol mentah dapat memasok 77 persen vitamin C bagi orang dewasa. Bunga kol juga merupakan  sumber penting protein, tiamin, riboflavin, niasin, kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan zink, serta sangat baik sebagai sumber serat makanan, vitamin B6, asam folat, asam patotenat, dan kalium. Sayur ini mengandung sedikit lemak jenuh dan sangat sedikit kolestrol ( kurang dari 1Gram per kg)

Meskipun bergizi, sebagaimana kubis kubisan yang lain, bunga kol mengandung zat antigizi pula ( goitterogen , pembangkit kembung ) Sehingga perlu di pertimbangkan pembatasan konsumsinya. Perlu di perhatikan, bunga kol yang mengandung potassium, fosfor, dan belerang dan 90 persen air yang mengandung protein, kalau di makan terlampau banyak dapat menganggu ginjal.

                           KANDUNGAN GIZI BUNGA KOL
                          Energi                         25,00 kal
                             Protein                        2,10 g
                                Lemak                        0,30 g
                                  Karbohidrat              5,20 g
                                    Kalsium                     41,00 mg
                                      Fosfor                      42,00 mg
                                        Serat                             0,90 g
                                           Besi                          1,10 g
                                             Vitamin A               23,00 re
                                               Vitamin B1            0,04 mg
                                                 Vitamin B2           0,12 mg
                                                   Vitamin C             82,00 mg
                                                     Niacin                   0,70 mg                    


Terimakasi saya ucapkan kepada pengunjung atau pembaca di artikel ini semoga dapat bermanfaat dari artikel artikel yang saya tulis ini.




                                         =SEKINAN DAN TERIMAKASIH=



Monday, October 19, 2015

, , ,

MENGHADAPI MASALAH JIKA PENGHASILAN ISTRI LEBIH BESAR DARI SUAMI




Suami yang percaya diri
Tak akan rendah diri meski
Penghasilan istri lebih besar

Tak sedikit istri yang memiliki penghasilan yang lebih besar atau karir yang lebih cemerlang ketimbang suami. Barangkali, anda pun mengalaminya. Pertanyaanya, seberapa jauh perbedaan pendapatan bakal memengaruhi hubungan suami istri?

Bisa jadi masalah dan bisa juga tidak. Ini tergantung sikap suami maupun istri. Konflik dapat di hindari  selama ada kejelasan pembagian peran istri dan suami. Secara umum, suami adalah kepala rumah tangga. Sementara istri adalah pendamping suami dan bertugas menangani urusan domestic.

Suami merupakan pimpinan dalam keluarga sehingga istri harus tunduk. Terutama untuk hal hal yang berkaitan dengan keputusan keputusan besar di dalam keluarga. Sebelum membuat keputusan, keduanya sebaiknya tetap berdiskusi lebih dulu.

Pahami Peran
wanita karierJika aturan ini di sepakati dan dijalankan secara konsisten, tak bakal muncul masalah sekalipun terdapat kesenjangan pendapat. Asalkan istri mengerti kedudukan sebagai istri dan suami memahami peranya sebagai suami.

Tuhan memberikan rezeki yang berbeda. Andaikan istri diberikan penghasilan yang lebih besar, semestinya hal ini di syukuri. Lagi pula, penghasilan istri adalah penghasilan serta rezeki keluarga. Alhasil, persaingan tak akan muncul. Efek yang muncul masalah suami istri yang saling menghargai dan mendukung.’’Toh, kesuksesan istri buat keluarga juga, kan?

Akan tetapi, bila satu sama lain tak memahami peran, penghasilan yang jomplang bisa bermasalah. Di kemudian hari, perbedaan ini akan memengaruhi dan mengganggu peran masing masing di keluarga. Misalnya, sang istri, karena merasa penghasilanya jauh lebih besar dari pada suami, lantas bertingkah laiknya bos di rumah, seperti yang ia lakukan di kantor.

Istri tidak menaruh respek kepada suami dan merasa lebih hebat. Ini artinya, istri tidak mengerti peranya sebagai istri di dalam rumah tangga. Rasanya, suami manapun tidak mau mempunyai istri yang seperti itu, sekalipun penghasilanya lebih besar.

Suami Terintimidasi
Tak bisa di pungkiri bahwa suami bisa saja terintimidasi, meski si istri tetap memahami peranya. Alhasil, sang suami malah bermasalah. Misalnya, ia merasa terancam,minder,tidak nyaman, dan kalah hebat. Bisa jadi ini kepribadian suami, sehingga secara spikologis, ia merasa terintimidasi akibat istrinya jauh lebih berhasil.

Sang suami juga merasa terintimidasi kala istrinya mampu membeli barang barang yang seharusnya menjadi kewajiban kepala keluarga. Sebut saja rumah, atau kendaraan. Akibatnya, suami merasa harus berkompetisi. Ini berarti si suami yang bermasalah sebab ia merasa ego kelaki lakianya kalah dengan perempuan.

Alhasil, suami tidak mau mengambil alih urusan domestic dan mencari perempuan lain yang lebih bisa menghargai dia sebagai peria. Padahal, suami dan istri seharusnya memahami konsep berumah tangga yang berarti berada di perahu yang sama. Terlepas dari siapa yang menerima lebih besar, pahamilah bahwa ini adalah rezeki keluarga.

istri yang bekerjaToleransi Istri
Bila suami tetap merasa tidak nyaman, di sarankan agar istri harus memahami perasaan suami. Istri bisa berusaha mengakomodasi perasaan suami dan membuat suaminya senyaman mungkin. Nah, didalam kegiatan yang mengharuskan tampil berdua, istri harus bisa memosisikan diri. Misalnya, 
tidak terlalu menonjolkan diri ketika menghadiri undangan keluarga yang tidak berhubungan dengan pekerjaan dan posisi di kantor. Jadi, ia harus lebih mengerti dan menoleransi perasaan suami.

Tanggapan keluarga besar istri yang terkadang penuh sindiran tehadap suami juga memperumit situasi. Akibatnya, suami sering menghindari acara keluarga karena merasa tidak dianggap dan tidak nyaman. Istri pun harus mampu dan berani menegaskan kepada keluarga besarnya bahwa, apapun kondisinya, dia adalah suami dan saya harus bangga. Sekali pun tak mudah, istri juga harus membela suaminya di hadapan keluarga besarnya.

Bicarakan Sejak Awal
Bagaimana jika kemudian suami meminta istri berhenti bekerja? Hal ini berarti suami sangat terintimidasi dan mengeluhkan sesuatu yang sangat serius. Istri harus berbicara dari hati ke hati dengan suami. Apakah hal itu memang di inginkan suami.

Saat berdiskusi, pastikan suami paham konsekuensinya bila ia berhenti bekerja. Sebut saja berkurangnya penghasilan,suami harus menjadi pencari bafkah utama,dan menyesuaikan diri dengan situasi baru. Jika suami sudah yakin dan sudah memahami konsekuensi yang bakal di terima jika istri berhenti bekerja, istri bisa saja mempertimbangkan untuk berhenti bekerja.


Keputusan semacam ini memang berat. Tapi, anda berdua masih bisa menghindarinya bila di bicarakan sejak awal. Termasuk masalah keuangan. Masalah keuangan merupakan penyebab masalah konflik dalam rumah tangga nomor dua setelah perselingkuhan. Bisa terlambat kalau baru di bicarakan ketika karir dan penghasilan istri sudah bagus. Yang menyangkan  jika istri  sampai harus berhenti bekerja.




                                         =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=




Saturday, October 17, 2015

, , ,

TIPS KULIT CANTI LUAR DAN DALAM




kulit mulus dan bersih
Perawatan dengan member nutrisi vitamin E alami dari dalam
Dan di lengkapi dengan perawatan dari luar membuat kulit
Terjaga kelembapanya,kencang sehat,cerah dan terlihat lebih nuda.

Kulit sebagai organ terluar dan terluas yang dimiliki manusia berfungsi sebagai pelindung sekaligus indra peraba. Secara umum kulit terdiri dari lapisan dermis dan epidermis. Lapisan epidermis merupakan lapisan terluar dari kulit yang berfungsi melindungi tubuh dari factor lingkungan. Sedangkan lapisan dermis merupakan lapisan di dalam terdiri dari kolagen dan elastin yang berperan menjaga kelenturan kulit.

Cantik saja belum cukup tanpa di dukung kulit yang sehat. Ciri cirri kulit yang sehat antara lain pori poro tidak terlihat besar, kencang, kenyal, senantiasa lembab, tidak berjerawat, tidak kusam, dan bersih. Untuk memdapatkan kulit yang sehat diperlukan nutrisi yang cukup dari dalam dan didukung oleh perawatan dari luar. Kulit sehat seperti ini akan memancarkan kecantikan pemiliknya.

Kulit anak anak adalah jenis kulit sehat. Namun factor lingkungan dan seiring bertambahnya usia, kulit mulai bermasalah, seperti kulit kering, munculnya kerutan, jerawat, flek hitam, kusam dan sebagainya. Factor factor penyebab kerusakan kulit antara lain gaya hidup tidak sehat seperti merokok, stress, tidur tidak cukup, kurang mengonsumsi buah, sayuran, air putih, serta olahraga tidak teratur. Selain itu factor lingkungan juga memengaruhi seperti radikal bebas, paparan sinar matahari langsung, polusi udara, asap kendaraan, ac, dan sebagainya.Dan yang tak terhindarkan adalah bertambahnya usia serta perubahan hormonal.

Upaya pencegahan yang bisa dilakukan adalah perawatan dari dalam dan dari luar. Caranya, konsumsi makanan bergizi seimbang, makan buah dan sayur, minum air putih dalam jumblah cukup setiap hari dan suplementasi vitamin yang mempunyai kandungan dan mamfaat sebagai antioksidan seperti vitamin E. Sedangkan perawatan dari luar melalui penggunaan pelembab, tabir surya, body lation, membersihkan wajah secara teratur, mandi minimal dua kali sehari dan sesekali bisa di tambahkan luluran atau perawatan di spa.

kulit menuaPerlunya Vitamin E
Radikal bebas yang bersumber dari polusi, asap rokok, paparan sinar matahari lansung, ruangan ber-AC membuat sel kulit cepat menua, tampak lebih kering, keriput lebih cepat muncul, karena jaringan kolagen dan elastin yang rusak. Oleh karenanya dibutuhkan antioksidan, yakni senyawa yang mampu mencegah atau memperlambat kerusakan tersebut. Sehingga kesehatan kulit pun tetap terjaga dan kulit akan terlihat lebih muda.

Konsumsi vitamin E dalam jumblah cukup dibutuhkan tubuh karena vitamin E merupakan antioksidan yang kuat, larut dalam lemak, tidak menimbulkan jerawat, tidak menimbulkan nafsu makan alias menaikan berat badan.Sumber alami vitamin E terbaik ada pada biji gandum dan biji bunga matahari.

Selain vitamin E kulit juga perlu dilindungi dan pengaruh buruk sinar UV. Secara umum sinar UV terbagi menjadi beberapa jenis, yakni, UV A yang merusak sel sel kulit, serta meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit dan UV B yang menyebabkan kulit terbakar, kemerahan dan timbul tanda tanda penuaan.Tabir surya di butuhkan untuk memberikan perlindungan menyeluruh.




                                                =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=






Friday, October 16, 2015

, ,

YANG HARUS DI LAKUKAN WANITA TERHADAP PRIA




Pria memang tak dapat mengekspresikan
Perasaan selugas wanita.Oleh karena itu,wanita bertugas
Mencari tau isi kepalanya supaya asmara tetep membara.

Sesuatu yang tak tersampaikan,tak selalu manjadi kebohongan.Pasalnya,wanita memang terlahir lebih ekspresif dan terbuka dibandingkan pria.Asal tau saja.Pria kerap kaget karena wanita mampu membuka diri pada orang yang baru dikenal.Pria,di sisi lain,justru membutuhkan waktu lebih lama untuk terbuka.

Sikap tertutup pria tak jarang membuat perempuan menaruh curiga. Tapi menurut spikolog klinis Andra Brosh PhD.Kecurigaan itu sama sekali tidak penting,justru bisa membuat hubungan jadi kacau.Bila ingin pria jujur mengungkapkan isi hatinya,anda mesti membuat pria merasa aman dan nyaman.

Jadi apa saja rahasia di balik benak pria yang sungkan ia sampaikan?Ini bocoranya!

Perlu Pengakuan
Sedari dulu,sebenarnya pria takut tak bisa memuaskan wanita.Sebut saja,dalam hal kekuatan fisik,kemampuan finansial,hingga gerilya,di ranjang.Mike Dow,PsyD,. Konsultan perniakahan mengatakan,meski jaman telah berubah namun pria terbiasa di tuntut untuk memenuhi semua kebutuhan dan menjaga pihak yang berinisiatif dalam hubungan.
wanita dan pria

Nah,karena pria sulit mengutarakan keinginana yang di iringi gengsi,wanita pun meski bergerak terlebih dulu. Berilah asupan gizi bagi egonya dengan menyampaikan kekaguman anda terhadap kekuatan si dia. Tunjukan pula bahwa anda puas denganya.

Bukan cuma prihal seks,tapi hal remeh remeh yang menyangkut kebutuhan rumah tangga.Misal saat membetulkan atap rumah yang rusak,mengankat gallon,atau merakit lemari.Anda tak perlu sungkan meminta bantuan.Jika anda mengambil alih dan tak pernah memberinya kesempatan harga dirinya akan terasa dikebiri.

Melirik Yang Lain
Ketahuilah bahwa kepala pria dilengkapi peranti untuk menyadari setiap pemandangan indah.Sebut saja wanita cantik yang ia lihat di kantor.Misalnya,itu refleks pria yang pria miliki secara alami.Artinya, saat ada wanita cantik menarik,pasangan bisa saja tiba tiba menolehkan wajahnya sebelum isi kepalanya menyadari apa yang ia lakukan.

Apa yang harus anda lakukan? Wajar jika anda menegurnya saat ia mengoda wanita lain.Akan tetapi, jangan ambil hati jika yang ia lakukan hanya lirikan lecil tanpa kontak fisik.

Sekilas lirikan tak berarti apapun,kok,untuk pasangan. Anda jauh lebih penting dibandingkan orang asing yang tak sengaja berpapasan denganya.Daripada misuh misuh,lebih baik anda turut serta dalam kegiatan ini.Apalagi kaum juga senang,kan,memuji perempuan yang enak dipandang.

Aku Gendut,Ya
Jangan terus menerus menanyakan pertanyaan seperti itu.Apalagi, meminta memilih pakaiyan yang membuat anda  tak terlihat gemuk.Atau menanyakan prihal berat badan.Pasalnya,pria tau jawaban apapun akan tampak salah dimata anda.Kalaupun anda merasa gemuk,kenapa tidak berolahraga saja? Pihak yang di untungkan adalah anda.

Bicara soal pakaiyan,pria bukan tipe memerhatikan detail.Bagi pria,pakaiyan berpotongan leher rendah terlihat sama saja efeknya pada bentuk tubuh anda.Saat ia menikahi anda,ia melihat anda sebagai sosok sempurna yang ia inginkan untuk hidup bersama.Pakaian apapun akan tampak mengagumkan sepanjang anda menyukainya.Yang jelas, jangan memakai pakaian lusuh.Slalu pastikan anda tampil sempurna di depanya.

Seks Setiap Saat
Saat bercinta,kita menganalogikan pria sebagai microwave,sementara wanita adalah kompor yang membutuhkan waktu lebih lama untuk panas,ibaratnya,isi kepala wanita selalu dipengaruhi oksitosin sebagai hormone cinta yang membuatnya merasa tenang selama sehari penuh.Sementara pria justru memiliki testosterone yang dapat menekan oksitosin.Ia baru mendapatkan oksitosin dalam kadar besar setelah ejakulasi.

Itulah alasan kebanyakan pria memilih meraih puncak kenikmatan secepatnya saat bercinta.Ia pun bisa saja lupa bahwa anda lebih senang berlama lama.Bila demikian,samakan saja ritme bercinta supaya kedua belah pihak terpuaskan. Tapi,jangan lupa sesekali memuaskan si dia dengan sesi kilat bercinta yang mengesankan.

Bermain Fantasi
Kebanyakan pria tak berani mengutarakan fantasi karena dia merasa tak pantas memintanya atau takut pada penolakan.Padahal,fantasi si dia pun tak selalu liar.Tak jarang pria berfantasi tentang vareasi bercinta namun menganggap kebiasaan anda berdua di ranjang adalah pilihan teraman.

Banyak pria merasa kesulitan jika harus mengomonikasikan apa yang ia inginkan di ranjang.Bagaimana cara mengungkapkanya? Mulai saja dengan mengatakan vareasi vareasi bercinta yang anda inginkan.Pancingan semacam ini pasti bisa membuat si dia membuka diri.

Pendengar Buruk
Sering kecewa dan gemas pada si dia karena tak merespon cerita anda seperti yang di harapkan? Padahal,anda selalu merasa mendengar keluh kesahnya.Jangan heran,pasalnya wanita memang pendengar ulung.Sememtara pria umumnya mengalami kesulitan dalam multitasking.

Isi kepala pria cendrung lebih linear.Ia akan bergerak dari pekerjaan satu ke yang lainya.Contoh kasus, saat si dia pulang kantor dan anda langsung menyambutnya dengan cerita mengesalkan yang terjadi siang tadi.Si dia bisa saja kelelahan di kantor namun tak mau mengakui bahwa ia membutuhkan waktu sendiri.

Jadi, jangan salahkan mengapa ia tak cerita.Pasalnya, seperti penjelasan awal,pria tak semudah itu mengomunikasikan perasaanya. Maka pintar pintarlah mencari waktu yang tepat saat membutuhkan telinga dan dukungan si dia.

Bohong Putih
Dalam beberapa hal, pria tak bisa menerka reaksi anda jika ia menunjukan apa yang telah dilakukan atau dipikirkan.Pada kondisi ini,biasanya ia memilih menghindari konfrontasi dengan tak menyampaikan isi hatinya kepada anda.

Konsultasi pernikahan, Sue Johnson,PhD,menyarankan untuk menganggap rahasia yang ia pegang sebagai ketakutan yang disembuyikan.Selain itu, jangan terlalu menaruh curiga dan menyampaikan amarah saat ia mengakui kesalahan.Pasalnya, jika anda terus terusan mempermasalahkan hal tersebut,si dia malah semakin tertutup dan kapok bercerita.

Atau,jika anda tak dapat menahan amarah,sampaikan bahwa anda sangat menghargai bila ia berterus terang dan permasalahan pun akan cepat tuntas.

cerita perempuan dan laki laki

Peduli Penampilan
Tahukah anda bahwa ia sering gemas menyadari wanita yang di cintai dan dikaguminya justru tak pernah puas dengan dirinya sendiri.

Jadi,tahan keluhan mengenai bentuk badan anda hingga hal kecil seperti kerutan yang mulai menghiasi wajah.Si dia menyayangi anda.Tak ada yang salah dengan berat tubuh yang bertambah ataupun kerutan di wajah.Hanya saja,dia sering berharap anda bisa lebih menjaga penampilan meski sedang di rumah.Maka,syukuri yang anda miliki,namun berdandanlah kusus untuknya.Berdandan untuk diri sendiri juga bisa membuat anda lebih bahagia.

Masalah Finansial
Sejak dulu,pria dianggap pemegang kunci kestabilan finansial rumah tangga.Bila penghasilanya tak  bisa menutupi kebutuhan keluarga,ia akan merasa rendah diri dan tak berguna.Apalagi,bila cicilan utang semakin melilit.

Alhasil,muncullah kasus dimana suami diam diam meminjam uang demi memenuhi kebutuhan keluarga.Jangan terburu buru menyalahkan atau merasa tak di ajak untuk membuat keputusan.Supaya anda ikut serta memantau setiap aliran dana yang masuk dan keluar.Sehingga,saat komdisi sedang menurun anda tak terlalu kaget.Selain itu, biarkan dia tau bahwa anda mencintainya terlepas dari jumblah penghasilan yang ia miliki.

Tentang Ranjang
Tak banyak yang sadar bahwa pria pun bisa berpura pura orgasme.Alasanya, karena memang tak semua pria mengejar ejakulasi saat bermesraan bersama pasangannya.Rahasia lain, tanpa memainkan vareasi dan tempo gerakan,pria hanya membutuhkan waktu 30 detik untuk ejakulasi.Jika selama ini si dia bisa bertahan lebih lama,percayalah itu semua demi kepuasan anda.






                                             =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=









Wednesday, October 14, 2015

, , ,

TIPS MENGATASI SUAMI JENUH KEPADA ISTRI




kejenuhan suami
Dalam rumah tangga yang mempunyai peran adalah suami dan wakilnya adalah istri.Apabila suami sudah jenuh terhadap istrinya maka terjadilah problem antara suami dan istri,maka itu istri harus bijak sebijaknya mengurus suami dan rumah tangganya,agar suami tetap betah di rumah,apabila suami sudah jenuh kepada istrinya,maka suami bisa saja selingkuh atau tidak mau berhubungan intim lagi bersama istri karena kejenuhan itu.Jadi apa bila suami sudah jenuh kepada istri atau suami sudah selingkuh dengan wanita lain,istri harus melakukan sesuatu agar suami bisa sembuh dari penyakit kejenuhanya terhadap istri.

Suami Merasa Jenuh
Yang tau pakah suami anda jenuh melihat anda,hanya dia sendiri yang tau.Karena itu,tanyakan langsung padanya.Jangan takut bertanya.Wajar anda bertanya seperti itu,sebab rumah tangga sebaiknya terbuka dan saling berbagi informasi bila ada sesuatu yang kurang jelas.Hanya,pertanyaan harus disampaikan dengan sopan.Hindari bertanya sambil emosi.Pertanyaan juga perlu disampaikan pada waktu yang tepat.Misalnya di sela sela acara makan malam bersama dimana situasinya sangat menggembirakan.

Terlepas benar atau tidaknya ucapan suami anda,yang jelas anda harus berusaha tampil menarik sekalipun di rumah.Hindari penampilan asal asalan.Itulah sebabnya,bepakaiyanlah yang bersih,rapi dan baik.Kemudian gunakan make up seperlunya sehingga tidak kelihatan menor.Parfum bebau lembut boleh dipakai untuk menciptakan suasana menjadi segar.Sopan santun dalam bertutur kata dan tingkah laku juga harus di perhatikan.

Suami Selinkuh
Suami anda yang masih sering menjalin cinta dengan wanita lain,menunjukan dirinya sebagai sosok pria kurang bertanggung jawab,ia hanya memikirkan keinginanya sendiri tetapi tidak memperhatikan bagaimana perasaan istri yang di tinggalkan selingkuh bersama wanita lain.
solusi kejenuhan suami

Anda tidak tau mengapa suami anda menjalin cinta dengan wanita lain.Apakah ia tidak puas dengan pelayanan anda? Atau,apakah karena factor lingkungan? Yang tau jawabanya hanyalah suami anda sendiri.Tanyakan langsung padanya mengapa ia melakukan hal seperti itu.Dengarkan saat ia berbicara dan penuhi harapanya.Namun,jika ia tidak mau terbuka,tetaplah bersabar.Tanyakan lain kali dalam situasi yang berbeda.

Yang penting,jangan bosan mengingatkan suami jika tindakanya selama ini kurang tepat.Lebih baik konsentrasi mengurus keluarga dari pada melakukan hal seperti itu yang hanya membuang waktu,tenaga,pikiran,dan uang.Kendati ia marah saat di beri pengertian,jangan putus asa.Tetaplah sering mengingatkan di saat pikiran suami sedang jernih.

Bagi anda sendiri,perhatikan penampilan sekalipun di rumah.Berpakaianlah dengan rapi dan berdandan secukupnya agar penampilan anda menarik di mata suami. Juga,perhatikan tuturkata,penuhi kebutuhan suami,dan hargai pendapatnya.Karena merasa di perhatikan,suami akan tetap setia dan bisa berkonsentrasi mengurus keluarga.

Demikianlah artikel ini tentang masalah kejenuhan suami terhadap istri.Semoga yang lagi ada masalah dengan suaminya mendapatkan arti atau makna di dalam artikel yang saya tulis ini.







                                           =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=






Tuesday, October 13, 2015

, , ,

MENGATASI MASALAH PADA KULIT DAN MEMBERSIHKANYA




kulit bersihKita sering mengalami permasalahan pada kulit, seperti bercak itam,kulit belang belang,kulit hitam terkena panas dll.Kita tidak akan merasa nyaman apabila kita mengalaminya,apalagi seorang wanita,mereka pasti merasa jengkel atau tidak percaya diri (PD) bisa juga mereka merasa malu bila bertemu dengan teman temannya.tapi jangan kawatir  Semua itu bisa kita atasi,tetapi banyak orang tidak tau bagaimana cara mengatasinya. Berikut ini ada beberapa keluhan terhadap kulit dan cara mengatasinya.

Bintik Hitam Bekas Jerawat
Orang yang memiliki jenis kulit berminyak cendrung berjerawat.Sekalipun umumnya tumbuh diwajah,tetapi jerawat bisa muncul dimana saja,termasuk di punggung.Punggung juga termasuk daerah rawan jerawat sebab di punggung banyak kelenjar minyak.Bila daerah itu tidak terjaga kebersihanya,bisa memicu munculnya jerawat.

Untuk mengatasinya,gunakan masker kusus untuk jerawat.Lakukan juga perawatan dari dalam dengan mengonsumsi jamu perawatan yang mengandung formula kusus untuk merawat kulit bermasalah.Kandungan antioksidan yang ada dalam formula kusus itu menyegarkan kulit.

Jerawat yang sudah sembuh memang sering meninggalkan bintik kehitaman.Untuk mencegah timbulnya bintik hitam.Jerawat harus dirawat dengan baik.Perawatan,begitu jerawat muncul,olesi dengan obat jerawat. Kemudian pada malam hari selalu gunakan krim anti jerawat.Dengan cara itu mudah mudahan jerawat tidak meninggalkan bintik itam.

Kulit Wajah Berbeda Dengan Kulit Leher
Kulit wajah yang menjadi kecoklatan disebabkan terbakar sinar matahari.Sinar matahari siang hari mengandung sinar ultraviolet yang memiliki efek membakar kulit.Tanda kulit telah terbakar sinar matahari ialah warna kulit berubah menjadi kecoklatan.
kulit belang belang

Agar kulit wajah anda bisa bersih,lakukan perawatan rutin.Setelah seharian beraktivitas,bersihkan wajah dengan pembersih.Jangan memakai kosmetik apapun agar pori pori kulit terbuka dan terkena udara langsung.Kemudian seminggu sekali lakukan lulur.Lulur berfungsi mengangkat sel sel kulit yang telah mati sehingga kulit menjadi bersih. Cara lulur yang baik.oleskan lulur ke seluruh wajah.Setelah agak kering,gosok perlahan sampai lulur berjatuhan.

Yang perlu anda ketahui,setelah wajah anda bersih,harus terus dijaga.Lakukan perawatan secara rutin.Hindari terkena sinar matahari langsung.Kalaupun perkerjaan anda mengharuskan terkena sinar matahari,gunakan pelindung,misalnya paying atau sun block.

Jika anda mengikuti petunjuk perawatan seperti yang saya sampaikan,mudah mudahan kulit wajah anda bersih seperti halnya kulit leher.

Bintik Hitam Di Lengan
Bintik hitam tidak hanya muncul di wajah,tetapi bisa di lengan tangan.Gangguan seperti itu banyak jenisnya.Karena itu harus dipastikan apa jenis bintik hitam di lengan tangan anda.

Masalah seperti itu membuat kulit kotor sehingga memengaruhi penampilan.Mulai sekarang noda itu harus di atasi.Caranya,lakukan perawatan kusus dengan mandi susu di salon kecantikan terdekat secara rutin untuk membersikan kotoran yang melekat dikulit.

Bila anda tidak mampu melakukan karena terbentur biaya,anda bisa memakai cara lain.Oleskan krim peeling di daerah yang bernoda.Setelah setengah kering gosok dengan jari tangan hingga terkelupas.Peeling berfungsing mengangkat sel sel kulit mati dan berbagai kotora yang menempel di kulit.Lakukan peeling duaminggu sekali.

Lebih baik lagi bila anda juga rutin menggunakan krim pemutih kulit yang di lengkapi sabun kesehatan. Krim seperti itu mampu membersihkan noda noda di kulit.Jika anda rutin menggunakan sesuai petunjuk pemakaian,lengan tangan anda akan bersih.

Kulit Di Ketiak Berwarna Hitam
Sering mencukur bulu ketiak tidak menyebabkan kulit di ketiak menjadi hitam.Apa yang terjadi di kulit ketiak anda yang berwarna hitam mungkin di sebabkan kesalahan memilih sabun mandi atau scrub,jangan dianggap sepele.Kesalahan memilih sabun mandi dan scrub membuat kulit menjadi letih,kusam dan cepat menua.

Untuk itu,pertama kenali dulu jenis kulit anda.Bila jenis kulit anda normal cendrung kering,coba perhatikan apakah sabun mandi dan scrub yang anda pakai memiliki kemampuan membersihkan kotoran dengan sempurna? Jika jawabanya mampu,teruskan penggunaanya.Tetapi bila tidak,gunakan yang lain.
luluran

Di samping itu,lakukan perawatan rutin 2-3 kali seminggu menggunakan lulur.Pilihlah lulur yang terbuat dari bahan alami,temugiring,kemuning dan kunyit.Lulur dengan bahan seperti itu,mampu mengangkat kotoran pada ketiak,menghilangkan noda hitam dan membuat kulit kuning.

Kulit Wajah Terpapar Sinar Matahari
Naik motor bila tidak pakai pelindung wajah membuat kulit wajah terkena debu dan sinar matahari.Kondisi itu bila sering terjadi memnyebabkan kulit wajah kusam.Karena itu bila mengendarai motor sebaiknya memakai helm.

Di samping itu,lakukan perawatan wajah secara rutin.Produk pembersih dan penyegar halus di sesuaikan jenis kulit.Misalnya saja,bila memakai pembersi seperti sabun.Pilih sabun wajah yang mengandung butiran.Produk itu berguna untuk mengangkat sel kulit ari yang telah mati dan merangsang pertumbuhan sel sel baru.


Saat membersihkan wajah lakukan pengurutan untuk melancarkan peredaran darah,menyehatkan metabolism di daerah kulit,menjaga kekenyalan,dan membersihkan nitrisi pada kulit.





                                          =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=





Saturday, October 10, 2015

, , ,

NIKAHI LEBIH DARI 10 PRIA DALAM EMPAT TAHUN




Memiliki banyak istri alias poligami kerap dilakukan suami.Sedangkan poliandri atau memiliki suami lebih dari satu hampir muskil dilakukan wanita.Hukum pun melarangnya.Tapi Eunice Lopez.Warga Negara Amerika.melakukanya.Tak tanggung tanggung,ia terbukti menikah 10 orang pria bahkan kemungkinan lebih,tanpa menceraikan suami suaminya terlebih dahulu.

Sungguh mengherankan bila ada wanita memiliki beberapa suami.Sebab wanita umumnya identik dengan kesetiaan dan mempersembahkan cinta untuk satu pria saja.Tapi Eunice Lopez (26)keluar dari pakem itu.Yang dilakukanya membuat benar benar membuat orang menggeleng gelengkan kepala,yermasuk warga Amerika sendiri.Senan di Negara yang bahkan menganut paham liberalism tersebut.Hukum tegas tegas melarang poliandri.

Lopez,demikian ia di panggil,tak tanggung tanggung ia menikahi 10 pria sekaligus bahkan lebih hanya dalam waktu empat tahun.uniknya ia tak pernah menceraikan suaminya saat ia akan menikah lagi,meski pernikahan tersebut dilakukanya secara resmi.

KECANDUAN MENIKAH
eunice lopez
Eunice Lopez
Secara fisik Eunice Lopez tidaklah secantik Jennifer Lopez.Bahkan jauh berbeda bak langit dan bumi.Namun nasip percintaan lopez lebih beruntung pada Jennifer Lopez yang harus putus nyambung dengan beberapa aktor lain.

Lopez menikah pertama kalinya pada  juni 2002 dengan seorang pria yang bernama Mauricio Carlo Matos.Pernikahanya memiliki ketetapan hokum lantaran dilkukanya di cacatan sipil.Setahun kemudian,tepatnya 11 Agustus 2003 ia menikahi Jose Ramos secara resmi.Padahal saat itu ia belum bercerai dari Matos,suami pertamanya.Merasa tak mendapat masalah sedikit pun,Lopez meneruskan parade perkawinanya.

Pada 5 maret 2005 ia menikah untuk yang ketiga kalinya.Sang mempelai pria bernama Antonio Roberto,ketika itu pun ia masih berstatus istri Mauricio dan Jose.Eh baru 8 bulan menikah dengan Roberto, untuk keempat kalinya ia kembali mengikrarkan janjinya setia bersama pria bernama Humberto Navarro.

Ntah apa yang membuat Lopez seolah ketagihan untuk menikah lagi dan lagi,tanpa peduli pernikahan sebelumnya baru berjalan dalam hitungan bulan.Pada pernikahanya dengan suarez misalanya,baru duabelas hari menikah bulan madu bersamanya,namun ia sudah kebelet ingin menikah lagi untuk kelima kali dengan pria bernama Leandro Abelha.

Berbeda dengan kisah film runaway bride di mana Julia Robert memiliki phobia menikah.Lopez justru kecabduan menikah.Pada 6 januari 2006 ia menikah untuk keenam kalinya dengan Euclides yepes.Sekali lagi  tanpa bercerai dulu dari suami suami sebelumnya.

Keberanian Lopez memang patut di acungi jempol.Perempuan mudah bertubuh subur itu urat nadi takutnya sudah putus.Ancaman hokum bila ketauhan telah berpoliandri membuatnya tak gentar.Terbukti beberapa bulan kemudian,tepatnya pada 11 mei 2006 untuk kali ketujuh ia berbalut gaun pengantin lagi bersama pria lain bernama Martin Errazola.

Dua bulan kemudian ia menikah lagi dengan Marco Antonio.Tak tanggung tanggung sebulan kemudian,tepatnya pada 24 juli 2006 ia mengucap janji setia sehidup semati bersama Diego M.
Tah apa yang terjadi dalam pernikahan tersebut.Yang jelas,untuk yang ke sepuluh kalinya,wanita itu kembali menikah dengan pria lain.Fernando jose di nikahiny pada 21 novenber 2006.


TERTANGKAP SAAT BULAN MADU
Seperti kata pepatah,sepandai pandainya tupai melompat pasti akan terjatuh juga.Begitu pula basib Lopez.Meskipun ia menyimpat rahasia tersebut rapat rapat.Akhirnya prilaku menyeleneh wanita berambut kriting itu tercium dinas imigrasi Amerik Serikat.

Mereka mencurigainya lantaran menemukan beberapa bukti pernikahan yang memakai nama dan tanggal lahir sama,dan dalam jangka waktu yang tak jauh.Kecurigaan semakin kuat ketika petugas imigrasi kembali menemukan tujuh bukti baru mengenai kasus pernikahan yang juga dilakukan Lopez.Kemungkinan besar ia tidak hanya menikahi 10 pria dalam jangka waktu2002-2006.Karena ada tujuh kasus baru yang di duga di lakukan olehnya juga.

Setelah mengumpulkan bukti bukti akhirnya pihak kepolisian setempat merencanakan menangkap Lopez.Suatu hari saat menikmati bulan madunya bersama suami terbarunya di palm beach,ia di tangkap.Namun keduanya akhirnya di beri kesempatan melanjutkan bulan madu setelah menyanggupi membayar uang jaminan sebesar 18.000 dolar AS.

Sungguh mengherankan,dari beberapa bukti yang di kumpulkan,pernikahan yang di lakukan Lopez tetap menggunakan nama asli.Pengumuman pernikahanya juga di pasang di Koran Koran local.Disitu Nampak beberapa kali nama Lopez tercantum sebagai mampelai wanita.Bahkan bukti bukti baru mengarah kepada beberapa  pernikahan lagi.Sehingga total pernikahanya diperkirakan lebih dari sepuluh kali.Angka fantastic yang di cetak seorang wanita hanya dalam hitungan tahun dan tidak memiliki kwlebihan secara fisik.

Lopez berasal dari kuba, ia tiba di Florida Utara pada 2002.Namun berdasarkan  data yang tercacat di pemerintahan setempat,Lopez sudah menjadi warga Amerika yang sah.Status inilah yang ternyata yang menjadi motivasinya untuk menikah lagi dan lagi.Jadi bukan semata ketagihan menikah.

MENIKAHI PARA PENDATANG GELAP DEMI UANG
Tak dapat di pungkiri Amerika memang Negara yang menjanjikan masa depan yang lebih baik bagi sejumblah orang.Karena itu bukanlah rahasia umum lagi kalau banyak warga Negara lain berusaha masuk untuk mengadu nasib di negri paman sam tersebut.
nikahi pendatang gelap

Sayangnya peraturan imigrasi yang ketat membuat para pendatang harus masuk lewat jalur illegal yang resikonya sangat besar.Bila tertangkap mereka harus membayar denda yang mahal bahkan mungkin saja di penjara bila kesalahanya fatal.Hal inilah yang di lihat Lopez sebagai peluang untuk mendapatkan keuntungan besar.

Di satu pihak ia mendapatkan suami yang bisa dimintai uang kapan pun ia membutuhkanya.Bahkan jika permintaanya tidak di penuhi,ia kerap mengancam akan melaporkan keberadaan mereka (para suami) pada pihak berwajib.Meski harus hidup dalam ancaman dan pemerasan,para pria itu merasa lebih aman dalam mencari pekerjaan di Amerika karena mereka dapat tinggal secara legal.Tak seorang pun dari suaminya merupakan warga negara Amerika Serikat.Mereka adalah pendatang pendatang gelap dengan alamat tak jelas.

Sayang sekali,akibat kerakusan Lopez mendapatkan uang dari setiap pria yang di nikahinya itu,para suaminya pun juga terancam dideportasi.Lopez pun akhirnya di dakwa dengan tuduhan telah melakukan poliandri,dan disinyalir melakukan pemerasan kepada para suami suaminya untuk mendapatkan sejumblah uang agar setatus mereka aman selama berada di Amerika.







                                           =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=






Monday, October 5, 2015

, , ,

TIPS SOLUSI SEHAT TUBUH DAN PIKIRAN BODY BALANCE




Tubuh dan pola pikir yang seimbang merupakan
Kunci stamina yang prima dan membantu
Menghalau stress

Body balance merupakan kombinasi dari gerakan tai chi,pilates dan yoga.Unsur tai chi diterjemahkan kedalam bentuk latihan mengatur ritme pernapasan yang baik agar tubuh relaks dan siap kelatihan selanjutnya.Unsur pilates untuk membantu membentuk proporsi tubuh yang baik,menguatkan tulang belakang dan mengatasi masalah pada area punggung,panggul,pinggang dan bahu.Unsur yoga diambil untuk menambah pada kelenturan,keseimbangan,kekuatan dan ketahanan otot tubuh.

Manfaat body balance selain menambah kelenturan dan kekuatan otot tubuh juga meningkatkan konsentrasi dan control diri agar pikiran tenang,kinerja jantung dan paru paru semakin baik.Akhirnya,kualitas jiwa dan raga pun menjadi prima.Olah tubuh body balance sangat di sarankan bagi anda yang aktif,rentan hadapi stress dan punya masalah berat badan maupun punya problem pada persendian.Juga diakui efektif untu proses rehabilitas pasca cidera.Selain juga sebagai entri level bagi anda yang ingin mendalami yoga dan pilates.Jangan lupa,selama pelatihan di iringi music yang menenangkan.



GERAKAN DALAM BODY BALANCE


tai chi warmTai Chi Warm

Gerakan ini merupakan proses dari pemanasan untuk memulai rangkaian latihan body balance.Dalam proses ini ditekankan untuk melatih napas secara benar dan bekualiitas serta tubuh dan pikiran dimaksutkan dalam kondisi relaks.Pernapasan pun dilakukan sesuai dengan gerakan di bawah ini.

1.Kaki dibuka lebar,perlahan turunkan tubuh kebawah,pada posisi ini jadikan paha sebagai  tumpuan,tangan membentuk segitiga dengan telapak menghadap kedepan.Ambil napas,rilek
tai chi




2.Masih dengan posisi kaki dan tubuh yang sama,namun kali ini  gerakan tangan lebih di arahkan kesamping.









Sun Salutation

sun salutation
sun salutationDiambil dari gerakan yoga,proses ini merupakan proses pemanasan otot,dimana otot otot yang kaku dapat dilenturkan dan mencegah adanya cidera serta untuk dapat mempermudah gerakan dalam latihan berikutnya,Dilakukan dalam langkah berikut.

1.Sikap jongkok dengan kaki sebelah kanan mrnjadi tumpuan.Kedua tangan bertumpu pada lantai.Kaki sebelah kiri di tarik kebelakang dengan lutut bertumpu di lantai.Punggung belakan lurus.Wajah menghadap kedepan.


2.posisi tubuh berdiri dengan tangan keatas.Kepala di angkat sedikit ke atas.Kaki di rapatkan dengan lutut di tekukan kearah depan.Perhatiakan posisi bokong dan panggul.










standing strengthStanding Strength

Masih diambil dari gerakan yoga,pada track ini gerakan di fokuskan pada area lower body muscle yaitu pelatihan pada kekuatan otot kaki

1.Tngan di rentangkan.Begitu pula dengan kaki yang di buka sejajar dengan tangan.Kaki kiri di tekuk guna menjadi tumpuan.Tubuh serta kepala di putar menghadap sisi kiri.


standyng


2.Tekuk salah satu kaki ke belakang sedang yang satunya dalam posisi kuda kuda.Luruskan tubuh anda dan rentangkan tangan ke atas sejajar dengan kuping.Arahkan pandangan mata anda keatas.Tarik napas secara perlahan lahan.Lakukan selama beberapa hitungan.










Balance
Pelatihan pada track ini di fokuskan pada latihan keseimbangan dimana otot kaki di latih secara maksimal.Gerakan gerakan seperti orang ingin terbang yang mengutamakan keseimbangan dan bertumpu pada satu kaki,mendominasi di track 4 ini.Oleh karena itu di bagian ini di sebut dengan track balance.
balance


1.Dalam posisi berdiri secara perlahan jatuhkan tubuh anda kedepan,secara bersamaan angkat salah satu kaki  hingga sejajar dengan tubuh anda.Kaki yang satunya di jadikan sebagai tumpuan.Posisi tangan di rentangkan melebar kesamping.Posisinya seperti orang ingin terbang.

body balance

2.Masih dengan posisi  dan kaki yang sama,kali ini tangan yang satunya memegang kaki,sedang tangan yang satunya di rentangkan kedepan dengan pandangan ke depan.









Hip Opener

D iambila dari gerakan dalam pilates,yaitu gerakan yang banyak mengutamakan pengaturan pernapasan.Pada track ini di fokuskan mengencangkan pinggang,bokong,serta pinggul.

hip opener1.Pertama tama dudukan badan anda dengan posisi kaki terlipat satu dan satunya dipanjangkan.Secara perlahan miringkan tubuh ke satu sisi badan dengan posisi tangan yang satu di tarik keatas sedang yang satunya di letakkan membentuk sudut 90 derajat di lantai.
hip hopener






2.Rentangkan kaki anda,tekuk kaki bagian depan ke dalam.Secara perlahan majukan tubuh anda ke depan.Posisi tangan sejajar di samping dengan tubuh anda.Luruskan pandangan ke depan,dan tarik nafas denagn perlahan lahan.









                                      
                                             =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=