Dan di lengkapi
dengan perawatan dari luar membuat kulit
Terjaga
kelembapanya,kencang sehat,cerah dan terlihat lebih nuda.
Kulit sebagai organ terluar dan terluas yang dimiliki
manusia berfungsi sebagai pelindung sekaligus indra peraba. Secara umum kulit
terdiri dari lapisan dermis dan epidermis. Lapisan epidermis merupakan lapisan
terluar dari kulit yang berfungsi melindungi tubuh dari factor lingkungan.
Sedangkan lapisan dermis merupakan lapisan di dalam terdiri dari kolagen dan
elastin yang berperan menjaga kelenturan kulit.
Cantik saja belum cukup tanpa di dukung kulit yang sehat.
Ciri cirri kulit yang sehat antara lain pori poro tidak terlihat besar,
kencang, kenyal, senantiasa lembab, tidak berjerawat, tidak kusam, dan bersih.
Untuk memdapatkan kulit yang sehat diperlukan nutrisi yang cukup dari dalam dan
didukung oleh perawatan dari luar. Kulit sehat seperti ini akan memancarkan
kecantikan pemiliknya.
Kulit anak anak adalah jenis kulit sehat. Namun factor
lingkungan dan seiring bertambahnya usia, kulit mulai bermasalah, seperti kulit
kering, munculnya kerutan, jerawat, flek hitam, kusam dan sebagainya. Factor
factor penyebab kerusakan kulit antara lain gaya hidup tidak sehat seperti
merokok, stress, tidur tidak cukup, kurang mengonsumsi buah, sayuran, air
putih, serta olahraga tidak teratur. Selain itu factor lingkungan juga
memengaruhi seperti radikal bebas, paparan sinar matahari langsung, polusi
udara, asap kendaraan, ac, dan sebagainya.Dan yang tak terhindarkan adalah
bertambahnya usia serta perubahan hormonal.
Upaya pencegahan yang bisa dilakukan adalah perawatan dari
dalam dan dari luar. Caranya, konsumsi makanan bergizi seimbang, makan buah dan
sayur, minum air putih dalam jumblah cukup setiap hari dan suplementasi vitamin
yang mempunyai kandungan dan mamfaat sebagai antioksidan seperti vitamin E.
Sedangkan perawatan dari luar melalui penggunaan pelembab, tabir surya, body
lation, membersihkan wajah secara teratur, mandi minimal dua kali sehari dan
sesekali bisa di tambahkan luluran atau perawatan di spa.
Perlunya Vitamin E
Radikal bebas yang bersumber dari polusi, asap rokok,
paparan sinar matahari lansung, ruangan ber-AC membuat sel kulit cepat menua,
tampak lebih kering, keriput lebih cepat muncul, karena jaringan kolagen dan
elastin yang rusak. Oleh karenanya dibutuhkan antioksidan, yakni senyawa yang
mampu mencegah atau memperlambat kerusakan tersebut. Sehingga kesehatan kulit
pun tetap terjaga dan kulit akan terlihat lebih muda.
Konsumsi vitamin E dalam jumblah cukup dibutuhkan tubuh
karena vitamin E merupakan antioksidan yang kuat, larut dalam lemak, tidak
menimbulkan jerawat, tidak menimbulkan nafsu makan alias menaikan berat
badan.Sumber alami vitamin E terbaik ada pada biji gandum dan biji bunga
matahari.
Selain vitamin E kulit juga perlu dilindungi dan pengaruh
buruk sinar UV. Secara umum sinar UV terbagi menjadi beberapa jenis, yakni, UV
A yang merusak sel sel kulit, serta meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit
dan UV B yang menyebabkan kulit terbakar, kemerahan dan timbul tanda tanda
penuaan.Tabir surya di butuhkan untuk memberikan perlindungan menyeluruh.
=SEKIAN DAN TERIMAKASIH=
0 komentar:
Post a Comment
terima kasih telah berkunjung di blog ini,berkomentarlah dengan sopan.