Saturday, July 30, 2016

, ,

Cara Berhenti Berpikiran Negatif


Pentingnya pikiran positif adalah sesuatu yang Anda tidak pernah diajarkan umum di sekolah, atau saya akan mengatakan secara keseluruhan sistem pendidikan dasar. Tapi, itu adalah sebuah ironi bahwa keberadaan yang memuaskan lengkap dari, kehidupan, pekerjaan, kesehatan, kebahagiaan, semuanya tergantung pada pemikiran positif kita untuk benar-benar secara keseluruhan berhasil dalam apa pun yang kita lakukan. Pada titik waktu ini, saya menyadari pentingnya pikiran positif dalam hidup dan ingin berbagi dengan Anda semua. Bagi saya, menjadi positif dengan sikap optimis adalah sesuatu yang semua orang harus memiliki kehidupan yang baik dan itulah sebabnya kita menganggap itu sebagai salah satu dari yang paling baik dalam hidup.
pikiran negatif

Pikiran kita mendapat berbagai jenis pengalaman setiap kali. Tindakan kita sangat dipengaruhi oleh pikiran kita. Jika kita berpikir positif, kita bertindak terhadap positif juga. Hal ini sangat mudah untuk menjadi mangsa berpikir negatif. pikiran negatif menguras energi Anda dan membawa Anda jauh dari saat Anda hadir. Semakin banyak Anda menyerah pada pikiran negatif Anda, semakin kuat Anda menjadi lebih baik.

Berikut adalah beberapa manfaat dari pikiran positif:

Jika Anda tidak mendapatkan cara berhenti berpikiran negatif, Anda akan bekerja menuju negatif. Dengan kata sederhana, memiliki pikiran positif membawa harapan, kreativitas, memperkuat ikatan antara orang-orang, memberikan kedamaian batin, membantu memiliki kontrol yang lebih baik pada pikiran, fokus pada kerja produktif, dan banyak lagi.

Gaya hidup stres hari ini, saya pikir banyak kemajuan dan kebahagiaan dari orang tergantung pada pikiran positif. pikiran negatif sering dan terus-menerus menimbulkan depresi, yang merupakan masalah di seluruh dunia. Anda perlu mencari tahu cara yang membawa pikiran positif dalam diri Anda. Kadang-kadang, Anda khawatir untuk masalah tertentu yang Anda hadapi saat ini, tapi itu cukup logis. Berpikir lebih dan lebih tentang apa yang terjadi di masa lalu atau mengkhawatirkan memprediksi masa depan adalah sesuatu yang harus dihentikan. Tidak ada yang tahu apa yang terjadi di masa depan. Waktu tidak pernah tetap sama.

Berikut adalah beberapa cara yang saya pernah ikuti untuk melatih pikiran saya untuk memiliki sikap positif. Anda dapat mencoba ini juga untuk tetap positif sepanjang waktu. Jika Anda berpikir ini bermanfaat, silakan lakukan berbagi dengan keluarga dan teman-teman.

Memahami Arti Yang Lebih Besar Dari Kehidupan:
Anda harus menerima bahwa hidup akan menjadi bergelombang naik turun. Setiap orang memiliki nya naik sendiri dan surut. Tidak ada yang memiliki kehidupan yang semua termasuk hal-hal yang baik saja dan bahagia di sekitar. Adalah penting bahwa Anda tumbuh, Anda perlu memahami ini. Semakin cepat Anda memahami itu, yang lebih baik untuk Anda.

Memahami apa yang hidup tentang semua. Ketika Anda menyadari tujuan hidup Anda, Anda memperluas pikiran dan pengalaman dan Anda mendapatkan agak kuat untuk menjauhkan diri dari pikiran negatif dan tetap fokus pada tujuan Anda, meningkatkan hidup Anda.

Jika Anda memerlukan bantuan dalam memahami tentang kehidupan, mengikuti beberapa pemimpin motivasi atau spiritual. Saya mengikuti Sri Sri Ravi Shankar dan mendengarkan pembicaraannya telah memberi saya pengetahuan besar tentang kehidupan.

Mengubah Pikiran Negatif Ke Pikiran Positif:
Pikiran kita bisa memikirkan hanya satu pikiran pada satu waktu. Jika Anda berpikir tentang apa yang bisa salah dalam suatu situasi, kemudian berpikir tentang pikiran positif bahwa apa yang bisa positif dalam situasi itu. Pikiran positif tersebut akan menghilangkan pikiran negatif dari pikiran. Sebagai kebiasaan berpikir negatif tidak hanya memprediksi seberapa besar kemungkinan seseorang mengalami depresi, tetapi juga memprediksi seberapa besar kemungkinan mereka menderita segala macam penyakit lain di kemudian hari dalam hidup juga.

Jauhkan Diri Anda Dari Kesibukan:
Saya pikir itu sangat penting untuk menjaga pikiran Anda daru sibuk dalam beberapa pekerjaan yang positif. Terutama, Anda harus terlibat dalam sesuatu yang menyenangkan yang harus Anda lakukan. Jika Anda belum menemukannya, mengeksplorasi, memutuskan, dan melakukan itu. Dikatakan "Sebuah Pikiran Menganggur adalah Setan". Jika Anda bekerja di kantor, melakukan waktu takeout untuk sesuatu yang Anda benar-benar ingin lakukan. Mengejar hobi atau melakukan sesuatu yang kreatif.

Menjaga Kesehatan Diri:
Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda tidak sehat dan sering sakit, Anda bisa mengiritasi dan pikiran negatif dengan mudah. Bahkan saya merasa bahwa ketika saya sakit, saya mendapatkan semua pikiran negatif yang datang ke pikiran saya dan ketika saya kembali normal, saya merasa gembira dengan sukacita dan bahagia. Jadi, jagagalah kesehatan Anda. Makan sehat dan melakukan olahraga. Melakukan segala jenis latihan fisik setidaknya 20 menit setiap hari akan meningkatkan keadaan fisik serta mental Anda. Memperlambat loop mental frustrasi, penyesalan, marah, takut, dan keinginan yang dapat menyebabkan stres. Anda akan mengalami perasaan syukur, empati, dan pengampunan, serta perasaan bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar. Latihan tampaknya menjadi antidepresan dalam dirinya sendiri dan bertindak seperti penangkal stres.

Jauhkan Diri Anda Dari Stres:
Stres perubahan proses berpikir dan mengambil cenderung untuk membawa Anda ke arah negatif. Dibutuhkan kekuatan kontrol diri yang besar untuk mempertahankan pemikiran positif di bawah tekanan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga diri tertekan sebanyak mungkin. Saya mengerti ada ratusan hal mengambil cara meninggalkan kita dari khawatir atau tegang, tetapi Anda harus melatih diri untuk tetap tenang dan mencari tahu solusi bukannya mendapatkan stres.

Jadilah Spiritual:
Saya percaya adanya kekuasaan tertinggi. Menjadi spiritual membantu Anda menjadi positif. Lakukan yang terbaik untuk segala sesuatu yang mungkin dan meninggalkan sisanya ke Mahkamah. Kunjungi tempat keagamaan secara teratur. Mengikuti ajaran seorang pemimpin spiritual. Ajaran tersebut pasti mendapatkan keuntungan dalam hal memberikan sikap yang benar yang memberikan kedamaian batin. Saya mendengarkan guru spiritual setiap hari untuk membawa positif dan yang memberi saya kekuatan untuk bergerak baik dengan tugas dan tugas-tugas saya.

Menyadari Kekuatan Berpikir Positif:
Jika Anda benar-benar ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda, mengubah pikiran Anda. Pikiran Anda saat ini menciptakan kehidupan masa depan Anda. Apa yang Anda pikirkan tentang sebagian besar atau fokus pada yang paling akan muncul sebagai hidup Anda. Pikiran Anda menjadi sesuatu yang berarti.

Ingat bahwa Anda adalah satu-satunya yang benar-benar dapat membantu Anda untuk menjadi manusia yang baik dan memiliki kehidupan yang baik. Terserah Anda, itu adalah pilihan Anda.

Yoga / Pranayama:
Saya telah melakukan yoga dan pranayama dan dengan itu saya melihat perubahan yang luar biasa dalam pemikiran saya, sikap, dan kepribadian. Saya lebih fokus sekarang. Saya memiliki kontrol atas pikiran saya, sistem kekebalan tubuh kesehatan saya membaik, dan masih banyak lagi. Jika Anda belum mulai dengan yoga, saatnya sekarang. Jika Anda ingin meningkatkan pemikiran Anda dan menjadi lebih positif, saya sangat merekomendasikan yoga.

Jadilah Sosial / Interact lebih Banyak Dengan Orang-Orang Bahagia:
Beberapa orang memiliki karisma dan alam yang membuat sekitar tempat bahagia dan menyenangkan. Cobalah untuk lebih dengan orang-orang seperti itu, yang memiliki rasa humor yang baik dan sikap positif terhadap kehidupan bukan dengan orang-orang yang selalu berbagi masalah dan penderitaan mereka. Tertawa menarik sukacita, rilis negatif, dan menyebabkan penyembuhan ajaib.

Mengambil Tindakan Yang Diperlukan Segera:
Jika Anda khawatir tentang sesuatu atau beberapa situasi, mengambil tindakan yang diperlukan untuk menyelesaikan itu. Mencoba yang terbaik dari pengetahuan dan sumber daya yang tersedia dan meninggalkan sisanya. Jangan membuat diri Anda menjadi stres dengan khawatir tentang hal itu sepanjang waktu. Seperti yang saya katakan Anda tidak dapat memprediksi masa depan.

Membaca Buku-Buku Motivasi:
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa membaca buku tertentu mengubah hidup Anda. Juga ada banyak kutipan motivasi yang dibuat oleh orang-orang paling sukses di dunia. kutipan kecil seperti mengambil beberapa detik untuk dibaca dan mereka dapat langsung mengubah sikap kita. Membaca kutipan motivasi paling populer untuk menghentikan pikiran negatif. Biasakan membaca kutipan motivasi setidaknya dua kali sehari. Saya membacanya di pagi sebelum memulai hari saya dan sebelum tidur.

Untuk meningkatkan pemikiran Anda terhadap sikap positif dan melatih otak Anda untuk berpikir positif, Anda harus mulai membaca buku-buku motivasi terbaik. Saya selalu membaca buku motivasi, ketika salah satu selesai, saya mulai lagi.

Tersenyum:
Tertawa dapat menyembuhkan stres, kecemasan, depresi dan sub-side kemarahan dan agresi. Hal ini dapat mengembalikan energi semangat Anda terhadap berpikir positif. Ada hubungan kuat antara tawa dan menghilangkan stres. Penelitian membuktikan bahwa tertawa mengurangi hormon stres, seperti kortikal, epinefrin (adrenalin), dan dopamin. Tertawa merilekskan seluruh tubuh dan mengurangi ketegangan dan stres segera. Tertawa menurunkan kita emosional yang kuat dan di mana pikiran sehat, membantu tubuh secara keseluruhan untuk menjadi sehat dengan emosi positif.

Menjadi membawa sikap positif adalah salah satu alat yang paling kuat Anda harus hidup bahagia dan sukses. Setelah semua, itu adalah sikap Anda yang akan membawa Anda menuju tujuan Anda melawan segala rintangan. Hidup adalah sebuah perjalanan terus menerus penuh tantangan. Anda perlu belajar untuk terus bergerak. Jika Anda seperti ini, silakan berbagi dengan teman-teman Anda.

Friday, July 29, 2016

,

Ciri Ciri Keluarga Bahagia

Para ahli mengungkapkan bahan kunci untuk kehidupan keluarga yang bahagia.
Apakah Anda cocok dengan potret keluarga bahagia? Jika tidak, jangan putus asa. Sekarang kita akan membahas tentang apa rahasia untuk menciptakan keluarga bahagia. Anda juga dapat mengalami beberapa kebahagiaan dalam keluarga Anda yang tampak sebelumnya yang sangat merindukan keluarga bahagia.
keluarga bahagia

Ciri ciri dari keluarga bahagia adalah bahwa mereka benar-benar mengangkat satu sama lain dan bahwa semua bermuara pada bagaimana mereka memperlakukan satu sama lain, kata Rabbi Shmuley Boteach, keluarga dan hubungan konselor berbasis di New York dan sejumlah Shalom The Learning Channel di Home. "Ada sukacita yang mencirikan interaksi mereka," kata Boteach, ayah dari delapan anak dan penulis beberapa buku, termasuk Shalom yang akan datang di Home. "Orang tua yang pulang ke rumah dan anak-anak senang melihat mereka dan ketika anak-anak pulang, orang tua senang melihat mereka."

Ketika anak-anak Anda pulang ke rumah, meminta mereka apa yang terjadi di sekolah dan memiliki cerita untuk mereka," katanya. "Jika Anda pulang ke rumah sedih dan tidak benar-benar tertarik dan lima menit kemudian Anda menonton TV, apakah mereka akan senang melihat Anda?"

Ciri cirinya, katanya, adalah bahwa ketika Anda pulang, anak-anak Anda harus datang pertama. "Anda harus drop semua yang Anda lakukan dan selalu pulang dengan sesuatu untuk berbagi dengan anak-anak Anda, apakah cerita atau bahkan sketsa terkecil," katanya. "Dengan cara ini Anda memberikan anak-anak Anda sesuatu untuk melihat ke depan. Kutukan besar kehidupan keluarga adalah kebosanan dan itulah yang menyebabkan disfungsi, urusan, dan anak-anak akan menjadi lebih dekat dengan teman-temannya dibandingkan keluarga."

Set contoh nyata dari cinta," kata Boteach. "Hubungan dan pernikahan harus datang pertama.Ada banyak keluarga di mana anak-anak selalu datang pertama, kata Boteach. Kemudian mereka menjadi penyedia pengganti cinta, katanya. "Itu beban yang tidak adil untuk menempatkan pada anak-anak." Ini juga buruk bagi keluarga, katanya, "karena anak-anak akan pindah dari rumah akhirnya."

Keluarga yang makan bersama, tinggal bersama-sama. Ini sangat sederhana. "Makan malam keluarga sangat penting," kata Boteach. "Ini adalah waktu untuk menghubungkan." Memiliki minimal empat makan malam keluarga per minggu, ia menyarankan.

Memiliki satu atau dua kegiatan pemersatu bahwa keluarga tidak bersama-sama pada dasar malam," kata Boteach. Dia menyarankan cerita sebelum tidur untuk anak-anak atau membaca sebuah buku dari novel ke anak yang lebih tua.

Dalam keluarga bahagia, keluarga harus datang lebih awal sebelum teman-teman," katanya, "Konselor ini akan memahami sebagai orang tua dan itu adalah bahwa merawat anak-anak juga harus menyenangkan. Berikan aturan, tetapi memahami bahwa anak-anak perlu menyenangkan, juga. ketika anak-anak bosan dan lesu, mereka mulai mencari kegembiraan dari rumah dan itu adalah ketika teman menjadi lebih penting. Persahabatan adalah penting, tetapi keluarga lebih penting.

Hari ini, semakin banyak anak-anak yang overscheduled dan berpartisipasi dalam enam atau tujuh kegiatan setelah sekolah per minggu. ibu menjadi sopir dan anak-anak tidak pernah pulang pada waktu yang sama. Ini bukan resep untuk keluarga bahagia. "Jika anak-anak Anda tumbuh tidak mengetahui bagaimana melakukannya, mereka akan OK. Kegiatan ada setelah-sekolah adalah kegiatan ekstrim dan terlalu banyak adalah ekstrim yang lain, tapi moderasi adalah di mana kita harus bertujuan." Buat kegiatan setelah sekolah Anda sendiri sebagai sebuah keluarga, ia menyarankan. Misalnya, mengambil anak-anak Anda sepatu roda, bersepeda, atau berenang setelah sekolah sebagai kegiatan dari keluarga keluarga.

Keluarga harus ritual," kata Boteach. Ritual bias dari agama, nasional, atau bahkan keluarga tertentu, katanya.

Barbara Fiese, PhD, profesor dan ketua psikologi di Syracuse University di New York, setuju. "Selama keluarga memiliki ritual yang bermakna dan tidak akan stres oleh mereka," katanya. "Mereka bisa menjadi unik untuk keluarga Anda sendiri seperti pergi untuk bagel pada hari Sabtu pagi, mingguan pizza malam, atau bahkan sebuah lagu keluarga. Ritual cenderung membawa anggota keluarga dekat bersama-sama karena mereka berulang dari waktu ke waktu."

Untuk pekerjaan, ritual harus fleksibel, ia menambahkan. "Mereka tidak bisa kaku," kata Fiese. "Jika tempat bagel ditutup, Anda harus pergi ke tempat lain."

Ingat bahwa anak-anak berkembang pada stabilitas. "Harus ada lingkungan yang tenang di rumah," kata Boteach. "Bicaralah dengan anak-anak Anda, memberi mereka aturan yang ketat, dan menghukum anak bila diperlukan, tetapi tidak kehilangan kendali dan berteriak. Jika Anda berteriak pada anak-anak, yang menunjukkan Anda berada di luar kendali dan Anda menciptakan lingkungan nonpeaceful."

Sementara beberapa pertempuran atau pertengkaran dapat dihindari, cobalah untuk tetap jauh dari anak-anak. "Jika anak-anak Anda melihat Anda melawan dan berdebat, meminta maaf dan berkata, 'Mohon maaf Anda harus melihatnya. Ayah dan saya hanya punya perselisihan, tapi semuanya OK sekarang.'"

Semua bekerja dan bermain tidak melakukan hal-hal yang buruk untuk sebuah keluarga daripada membuatnya membosankan. "Jika Anda pergi sepanjang waktu dan tidak memprioritaskan anak-anak Anda, anak-anak Anda akan menginternalisasi perasaan tidak aman," kata Boteach. Mereka akan mulai percaya bahwa mereka tidak cukup berharga.

Sibling rivalry bisa memecah belah. "Saya mencoba untuk berbicara dengan anak-anak saya tentang betapa beruntungnya mereka memiliki saudara kandung," kata Boteach.

Senang keluarga memiliki lelucon, Syracuse ini Fiese mengatakan, "Lelucon dan julukan melambangkan bahwa ini adalah kelompok yang Anda miliki dan berfungsi sebagai singkatan untuk pengalaman yang lebih besar," katanya.

Naik J. Perkins, EdD, profesor psikologi di Stonehill College Easton, Mass., Mengatakan bahwa keluarga bahagia berkomunikasi dengan satu sama lain. "Sering keluarga yang mengatur di mana semua orang mengatakan ibu dan kemudian ibu mengirimkan pesan, tetapi dalam keluarga bahagia, ada lebih fleksibel, membuka jalur komunikasi."

Dalam keluarga bahagia, "semua anggota unit keluarga mampu berkomunikasi secara terbuka," kata dia.

Monday, July 25, 2016

, , ,

Tanda Tanda Wanita Hamil

Ketika seorang wanita menemukan bahwa dia hamil, itu bisa menjadi awal dari yang luar biasa, pengalaman yang mengubah hidupnya.

"Perubahan pertama seorang wanita yang paling mungkin mengalami ketika dia hamil adalah periode terjawab diikuti dengan tes kehamilan positif," kata Lia Moss, seorang perawat bidan bersertifikat di Northwestern Medicine.
wanita hamil

Tes kehamilan, baik yang dilakukan di rumah atau dengan dokter, mengukur jumlah human chorionic gonadotropin (hCG) dalam urin wanita atau darah. Hormon ini dilepaskan ketika telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim. tes kehamilan urin dapat mendeteksi kadar hCG sekitar 10 hari setelah pembuahan, Moss mengatakan, sementara tes darah, biasanya dilakukan dengar dokter, dapat mendeteksi kehamilan sekitar tujuh sampai 10 hari setelah pembuahan. Pengujian terlalu cepat dapat menghasilkan hasil negatif palsu.

Wanita biasanya memiliki banyak tanda-tanda awal kehamilan, dengan gejala yang paling umum adalah kelelahan, nyeri payudara, mual dan kembung, Moss mengatakan Live Science. Tapi tidak semua wanita akan memiliki gejala yang sama pada awal kehamilan atau mereka akan mengalami pada tingkat yang sama.

Dari semua tanda-tanda awal kehamilan, beberapa pilihan perempuan hanya memiliki haid dan tes kehamilan positif, kata Moss. "Wanita-wanita yang sangat beruntung."

"Trimester pertama bisa sangat sulit bagi beberapa wanita," kata Moss, tapi setelah itu banyak ibu mulai merasa lebih baik. Moss suka menyebut trimester kedua "periode emas kehamilan," karena, katanya, saat itulah wanita sering merasa terbaik mereka.

Selama tahap awal kehamilan, Moss mendorong pasiennya untuk menggunakan apa pun metode koping yang mereka bisa untuk membantu mereka beradaptasi dengan banyak perubahan terjadi dalam tubuh mereka dan untuk merawat diri mereka sendiri, apakah itu berarti mendapatkan istirahat ekstra, pemesanan pijat prenatal atau hanya berjalan-jalan di luar untuk mengangkat semangat mereka.

Berikut adalah 10 tanda tanda wanita hamil:

Terlambat Haid
Seringkali tipoff pertama kehamilan, periode tidak terjawab mungkin membuat heran wanita jika dia bisa mengharapkan. Namun, ada alasan lain untuk hilang periode. Mungkin seorang wanita tidak melacak siklus menstruasi, atau mungkin panjangnya tidak teratur dari bulan ke bulan. penjelasan lain mengapa wanita bisa terlambat termasuk olahraga yang berlebihan, mendapatkan atau kehilangan berat badan terlalu banyak, stres, sakit atau menyusui.

Perdarahan / Bercak
Dua minggu setelah pembuahan terjadi, seorang wanita hamil dapat mengalami jumlah sedikit perdarahan vagina atau spotting cahaya, kata Moss. darah mungkin merah muda sampai coklat, katanya, dan mungkin juga disertai dengan kram ringan, sehingga seorang wanita mungkin berpikir dia akan mulai haid.

Dikenal sebagai pendarahan implantasi, hal itu terjadi ketika telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim. perdarahan ringan ini cenderung terjadi tepat di saat seorang wanita dapat mengharapkan menstruasi, tapi lebih pendek dan jauh lebih ringan dari perdarahan menstruasi.

Nyeri Payudara
Enam minggu setelah siklus menstruasi tidak terjawab atau dua minggu setelah pembuahan, seorang wanita mungkin melihat bahwa payudaranya merasa lebih besar, dan putingnya mungkin lebih sensitif, kata Moss. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kadar progesteron dan estrogen, serta peningkatan aliran darah ke daerah ini, jelasnya. Untuk merasa lebih nyaman di malam hari, beberapa wanita hamil mungkin tidur memakai bra olahraga mendukung cahaya.

Lain petunjuk awal kehamilan adalah bahwa kulit di sekitar puting wanita, yang dikenal sebagai areola, mungkin berwarna gelap dan bertambah lebih besar. Pelepasan hormon awal-kehamilan adalah alasan untuk perubahan ini.

Kelelahan
Menjadi lelah sangat umum selama trimester pertama kehamilan, serta selama beberapa bulan terakhir. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron pada awal kehamilan, kata Moss.

Perempuan mungkin melihat mereka merasa lebih lesu dan mengantuk dari biasanya secepat mungkin satu minggu setelah pembuahan.

Masuk akal bahwa tubuh terasa lelah dan lemas lebih mudah selama fase awal kehamilan karena volume darah meningkat untuk memasok plasenta berkembang dan janin dengan nutrisi, yang menyebabkan jantung wanita untuk bekerja lebih keras.

Mual Dan Muntah
Moss mengatakan dia tidak suka istilah "morning sickness" karena mual dan muntah bisa menyerang setiap saat, siang atau malam hari. Wanita mungkin mulai merasa sakit perut mereka antara minggu keenam dan kedua belas kehamilan, dan beberapa wanita mungkin mulai merasa lega pada minggu 14, katanya.

Mual dan muntah mempengaruhi 70 hingga 85 persen wanita hamil, menurut The American Congress of Obstetri dan Ginekologi (ACOG). Gejala-gejala ini mungkin dipicu oleh perubahan hormon kehamilan.

Untuk meringankan gejala, Moss menganjurkan makan makanan ringan atau ngemil, sering makan, beristirahat sebanyak mungkin, memilih makanan blander tanpa bau yang kuat dan minum teh jahe. solusi lainnya termasuk makan beberapa kerupuk di pagi hari setelah bangun tidur, mengkonsumsi makanan ringan protein tinggi, seperti susu, dan menghindari pedas dan berlemak.

Kembung
Pada minggu-minggu awal kehamilan, seorang wanita mungkin belum menunjukkan kehamilan, tapi daerah perutnya mungkin merasa lebih lembut dan lebih lengkap, kata Moss. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron, jelasnya.

Perubahan Mood
Selama bulan-bulan awal kehamilan, seorang wanita mungkin merasa lebih emosional karena perubahan kadar hormon mempengaruhi tubuh dan pikirannya.

"Ini normal bagi wanita untuk merasa di tepi, seperti mereka mengalami premenstrual (PMS) gejala," kata Moss. Untuk beberapa wanita, hal ini dapat membuat mereka bertindak sedikit lebih mudah marah daripada biasanya, sementara yang lain mendapatkan sedikit lebih bawah atau cengeng, jelasnya.

Selain menyesuaikan diri dengan kadar hormon pergeseran, kemurungan wanita juga dapat disebabkan oleh beberapa perubahan fisik awal kehamilan, seperti kelelahan dan mual dan muntah, serta perubahan emosional dalam hidupnya, termasuk stres menjadi salah satu orangtua, kekhawatiran lebih memiliki bayi yang sehat dan kekhawatiran keuangan tentang menambahkan anggota keluarga baru.

Perubahan Buang Air Kecil Dan Air Besar
Dimulai sekitar enam minggu sampai trimester pertama dan sepanjang kehamilannya, seorang wanita mungkin perlu untuk buang air kecil lebih sering.

Sering ke kamar mandi terjadi pada awal kehamilan karena ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring cairan ekstra dalam tubuh, seperti peningkatan volume darah. Sebagai bulan berlalu dan janin tumbuh dan berkembang di dalam rahim wanita, dapat memberikan tekanan pada kandung kemih, menyebabkan kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering dari biasanya, menurut March of Dimes.

Sembelit dapat disebabkan oleh progesteron tambahan, yang dapat memperlambat sistem pencernaan sehingga lebih banyak nutrisi dapat mencapai janin. hormon-hormon kehamilan juga dapat mengendurkan otot yang mendorong produk-produk limbah melalui usus. Menjadi aktif secara fisik, minum banyak cairan, dan meningkatkan serat makanan dapat semua bantuan kemudahan sembelit.

Sakit Kepala Dan Sakit Punggung
Mendapatkan sakit kepala adalah gejala yang umum selama trimester pertama, kata Moss. Mereka bisa menjadi tanda dari kelaparan atau dehidrasi, atau bahkan mungkin disebabkan oleh kafein, jelasnya.

Nyeri punggung bawah, merasa lebih sebagai perasaan sakit, adalah keluhan lain dari wanita di awal kehamilan. Sakit punggung mungkin lebih umum selama trimester kedua dan ketiga, sebagai rahim tumbuh menempatkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di belakang dan panggul, dan juga sebagai kenaikan berat badan kehamilan perubahan pusat gravitasi wanita dan postur tubuhnya, menurut ACOG.

Pusing
Beberapa wanita mungkin merasa pusing atau pusing selama bulan-bulan awal kehamilan. wooziness dapat berhubungan dengan gula darah rendah atau dehidrasi, Moss mengatakan, serta pergeseran darah dalam tubuh, terutama ketika seorang wanita berubah posisi, misalnya dari duduk ke berdiri, atau ketika ia turun dari tempat tidur. Jika seorang wanita pingsan, dia harus menghubungi penyedia kesehatan, dia menyarankan.

Saturday, July 23, 2016

,

Ciri Ciri Orang Sukses Dalam Bisnis

15 Sifat Kepribadian orang yang Paling Sukses
Kita semua memiliki definisi sendiri untuk sukses. Bagi banyak dari kita itu diukur terutama dari segi uang dan kekayaan, tetapi ada yang jelas dari aspek penting lain dari kesuksesan. Beberapa orang menghargai kebebasan untuk menghabiskan waktu mereka seperti yang mereka inginkan, orang lain menghargai kemampuan untuk membantu mereka yang membutuhkan. Namun, apa pun metrik, ada satu set inti kepribadian yang umum untuk semua orang sukses.
sukses dalam bisnis

Disini kita akan melihat sifat-sifat dari beragam ciri ciri orang sukses dalam bisnis yang telah bekerja dengan dan dikenal selama bertahun-tahun, dari miliarder untuk pengusaha pemula. Masing-masing sangat berbeda, namun mereka semua berbagi banyak DNA yang sama ketika datang ke sifat yang membuat mereka sukses. Melihat dan melihat berapa banyak dari ini tercermin dalam perilaku Anda sendiri. Kita berani menebak itu lebih dari hanya beberapa. Ketika kita berpikir tentang kisah sukses terbesar, dari Disney, untuk bekerja itu sifat yang paling memungkinkan mereka untuk mengatasi masa lalu dan membangun masa depan.

Sebuah Kebutuhan Bersaing - kita belum pernah bertemu orang yang sukses yang tidak memiliki beruntun kompetitif berakar. Menjadi sukses adalah fundamental tentang perlu menang; alasan bervariasi, tetapi tekad tidak. Orang-orang sukses terobsesi cara-cara kreatif untuk mendapatkan yang di inginkan di kompetisi mereka. Dan mereka membenci kehilangan dengan semangat taat. Orang sering bingung ini dengan etos kerja. Tapi bekerja keras bukanlah tujuan. Ini drive kompetitif untuk melakukan lebih dari orang lain dalam mengejar impian Anda yang membuka jalan menuju sukses.

Kapasitas Untuk Lepaskan - Ada konsekuensi penting untuk # 1 di atas. Saya tidak peduli seberapa sukses Anda, berpegangan ke masa lalu atau kesalahan terbaru Anda hanya akan berfungsi untuk memperlambat Anda. Orang-orang sukses tidak berlabuh oleh masa lalu. Mereka belajar dari itu - cepat - dan beralih ke tantangan yang lebih besar.

A Passion for Improvement - Sukses orang terus-menerus berusaha untuk memperbaiki diri. Mereka adalah kritikus terburuk, mereka - tidak pernah puas; selalu berusaha untuk menjadi lebih baik. Orang yang paling mereka butuhkan untuk terbaik adalah diri mereka sendiri.

Perhatian Obsesif Terhadap Detail - Yeah, ini mendorong semua orang yang mengelilingi orang yang sukses. Tetapi juga mendorong keunggulan. Hal ini tampaknya terbang dalam menghadapi mantra populer, "Jangan memusingkan hal-hal kecil," tapi orang-orang yang paling sukses sampai di sana dengan melakukan hal itu ketika mereka adalah orang-orang melakukan hal-hal kecil.

Menjaga Inventarisasi Pencapaian - Orang-orang sukses melacak prestasi mereka, bukan karena mereka selalu ingin menempatkan mereka di layar, meskipun banyak dilakukan, tetapi karena mengingatkan mereka, dan orang-orang di sekitar mereka, bagaimana mengatasi mungkin sering hanya soal ketekunan yang mantap.

Kompulsif Bekerja Jaringan Mereka - Salah satu sifat yang paling konsisten umum orang sukses adalah kemampuan mereka untuk terus-menerus bekerja dalam jaringan mereka. Semua kesuksesan dibangun di atas jaringan koneksi manusia yang perlu dipupuk dan diperkuat.

Menghargai diri Sendiri - Ketika Anda berjalan pada kecepatan penuh Anda perlu mengambil waktu untuk mengurus diri sendiri. Emosional dan fisik. Itu mungkin yang sederhana sebagai meditasi singkat atau latihan penuh pada, hobi yang memanjakan Anda, kontribusi filantropis, atau liburan spontan. Apapun itu, tujuannya adalah untuk menghindari kejenuhan, tetap terpusat, dan mengingatkan diri sendiri.

Menjadi Berterimakasih- Saya ingat melakukan serangkaian wawancara dengan astronot pesawat ulang-alik, orang yang sangat sukses yang memiliki hak untuk menjadi sombong, namun mereka adalah yang paling sangat berterima kasih. Mereka menyadari betapa beruntungnya mereka berada di tempat mereka, dan tidak malu berbagi.

Tidak Bimbang di Krisis - Salah satu faktor penentu terbesar dari keberhasilan adalah kemampuan untuk menjaga kepala Anda di badai api. Orang-orang sukses tidak kehilangan rasa tujuan atau arah dalam krisis, dan dengan demikian membuat pengaturan kompas diandalkan untuk orang di sekitar mereka.

Berjuang Untuk Keaslian - Ini hampir mustahil untuk mencapai setiap tingkat keberhasilan tanpa dapat dipercaya. Bagi orang-orang yang sukses menjadi otentik berarti bahwa mereka jelas dalam mengekspresikan pendapat mereka dan konsisten jujur dan transparan. Anda tidak harus setuju dengan mereka, tapi Anda tidak akan pernah bingung tentang di mana mereka berdiri.

Mengambil Tanggung Jawab - Tak pelak bahkan keberhasilan paling cemerlang akan goyah. Memiliki kegagalan adalah sifat yang tidak hanya menimbulkan kepercayaan tetapi juga menunjukkan kepada orang lain bahwa kegagalan bukanlah sesuatu yang disembunyikan atau diteruskan kepada orang berikutnya.

Advokasi Untuk Pelanggan mereka - Bahkan CEO paling keras kepala dan tidak berperasaan menjadi model pesona dan rasa hormat ketika mereka berada di depan pelanggan mereka. Mereka menyadari bahwa satu-satunya alasan mereka di mana mereka adalah karena loyalitas pelanggan mereka.

Mendiskontokan Pujian Lainnya - Orang sukses menemukan bahwa lelucon mereka makin lucu dan jumlah orang yang setuju dengan mereka meningkat secara eksponensial. Kita sudah duduk di ruang konferensi dengan para CEO dan EVPs perusahaan F500 yang diperlakukan seperti dewa. Orang-orang sukses tidak membiarkan hal itu sampai ke kepala mereka. Mereka menyadari kesepakatan yang tidak merupakan kesempurnaan.

Sebuah Keinginan Untuk Berikan Kembali - Salah satu hal yang paling berharga tentang mencapai setiap tingkat keberhasilan adalah kesempatan untuk mendorong dan memotivasi orang lain. Orang-orang sukses menyadari bahwa mereka memiliki kekuatan untuk membantu orang lain meningkatkan kepercayaan diri mereka dalam diri mereka. Dengan demikian mereka menciptakan loyalitas seumur hidup yang datang kembali berkali-kali. Secara pribadi, tidak ada yang kagum saya sebanyak dan pernah sebagai pemenuhan sebagai dukungan yang saya terima dari rekan-rekan saya telah membantu menemukan kesuksesan mereka sendiri.

Menolak Untuk Ditetapkan oleh Kegagalan mereka - Tidak ada yang 100% sukses. Sukses adalah hasil yang positif bersih yang selalu meliputi kelimpahan kegagalan, eksperimen, dan belajar. Para ilmuwan mengatakan bahwa alam semesta itu sendiri ada hanya karena ada batas yang sangat sedikit materi lebih antimateri, biasa hanya satu partikel per miliar; butuh banyak kehancuran untuk membuat apa yang tersisa. Jika Anda takut gagal, maka, menurut definisi, Anda menghindari kesuksesan. Lupakan saja;

Wednesday, July 20, 2016

,

Cara Mencegah Uban Di Usia Muda

mencegah ubanJika Anda sudah menemukan rambut berwarn putih (uban) dua atau lebih, Anda mungkin berharap untuk dapat menghentikan masalah sebelum Anda mendaptakanya. Dimana usia Anda tidak menentukan rambut Anda beruban tetapi ditentukan oleh gen Anda, sehingga tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan tentang hal itu. Namun, membuat beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu Anda menjaga warna rambut Anda untuk selama mungkin. Bahwa warna rambut pucat pertama mungkin tampak seperti awal dari akhir, tapi tentu saja Anda jangan mengatasinya dengan cara yang tidak diinginkan. seperti jutaan orang lain, selalu mengatasi dengan pewarna rambut. Tapi cobalah ini cara mencegah uban di usia muda.

1.Membuat Perubahan Gaya Hidup Untuk Mencegah Uban
Mendapatkan cukup vitamin. Vitamin (termasuk B12) yang penting untuk rambut dan kesehatan kulit. Bila Anda memiliki kekurangan, rambut Anda sebelum waktunya dapat mulai kehilangan beberapa pigmen atau bahkan rontok (mungkin jatuh jika Anda memiliki kekurangan zinc), membuat rambut Anda berubah menjadi uban atau botak (Anda akan ingin menghindari keduanya). Vitamin yang ditemukan dalam produk hewani seperti daging sapi, ikan, telur dan ayam. Untuk vegetarian, sumber vitamin adalah susu, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.

Mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multi-vitamin jika Anda khawatir tentang datangnya uban terlalu dini. Mengambil suplemen bukanlah ramuan ajaib tapi dijamin untuk menjaga rambut Anda tetap hitam.

Vegan lebih mungkin untuk memiliki kekurangan B12 karena sulit untuk mendapatkannya. Cukup B12 melalui makanan selain produk hewani. Vegan harus memberikan perhatian khusus untuk asupan B12, melalui suplemen jika perlu. Vegetarian bisa mendapatkan B12 dari susu dan telur.

2. Pijat Dengan Minyak Telur
Pijat kulit kepala Anda dua kali seminggu dengan minyak telur dan biarkan semalam. Minyak telur mengandung xanthophylls anti-oksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang mencegah penuaan dini dan rambut beruban dan bahkan menghilangkan uban tahap awal. Tip untuk membiarkannya semalam adalah dengan cara menutupi kepala dengan selembar plastik agar tidak mengenai tempat tidur Anda, mungkin tidak nyaman, tetapi ini menghemat waktu ketika Anda ingin membersihkan tempat tidur Anda!

3. Berhenti Merokok
Merokok tembakau telah terbukti membuat rambut Anda berubah menjadi putih sebelum usia 30. Jika Anda seorang perokok dan Anda khawatir tentang uban, itu salah satu dari banyak alasan yang baik untuk mengambil langkah-langkah untuk menjauhkan dari rokok mulai sekarang. Jika Anda hanya merokok sesekali, kebiasaan itu mungkin tidak sulit untuk Anda sendiri. Jika Anda seorang perokok berat, Anda mungkin perlu beberapa dukungan untuk berhenti.

Merokok juga menyebabkan rambut terlihat prematur kusam dan rapuh. rambut rusak dapat rontok lebih mudah daripada rambut sehat.

Merokok juga tidak baik untuk kesehatan kulit Anda sebelum waktunya dan bahkan dapat membuat warna terlihat mati.

Merokok selanjutnya bisa membuat gigi Anda menjadi lemah, kehilangan warna, menyebabkan penyakit gusi serta kerusakan enamel dan akan menyebabkan hilangnya gigi putih.

Merawat Rambut Anda Untuk Mencegah Rambut Rontok
Sementara rambut yang tidak sehat lebih cepat beruban dari pada rambut sehat. Ketika rambut baru tumbuh kembali, sering kali memiliki pigmen kurang dari rambut asli, terutama karena Anda mulai mendapatkan lebih tua. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat mengubah perawatan rutin rambut Anda untuk menjaga rambut Anda kuat dan tidak rusak sehingga tidak akan sehingga mencegah uban di usia muda.

Jika Anda memakai pewarna rambut, atau menggunakan pelurus kimia, rambut Anda mungkin akan lebih rentan terhadap kerontokan.

Menggunakan pengering rambut, curling iron atau pelurus setiap hari adalah merusak rambut, bahkan ketika Anda menggunakan pelindung panas. Lebih baik biarkan udara yang mengeringkan dan alami.
Bahkan apabila Anda tidak menyisir rambut Anda, terutama bila rambut Anda basah, dapat menyebabkan rambut rontok dan kerusakan. Jadilah lembut dengan rambut Anda dan gunakan sisir bergigi lebar untuk rambut sehat.

Coba Solusi Alami Lainnya Untuk Menjaga Rambut Anda Tetap Sehat. 
Meskipun tidak ada penelitian konklusif yang menunjukkan bahwa suplemen alami dapat mencegah rambut beruban, ada beberapa solusi populer di India dan daerah lainnya yang mengatakan untuk menghentikannya di jalurnya. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan suplemen untuk diet harian Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu untuk memastikan itu adalah pilihan yang sehat untuk Anda. Berikut adalah beberapa pilihan populer:
sirup gula molasses
Wijen hitam
suplemen klorofil
daun jelatang
Rumput laut
Amla (herbal ayurveda)

Mengabaikan Mitos Tentang Uban
Jangan cemas tentang stres Anda. Mungkin mitos yang paling populer tentang uban adalah bahwa hal itu mulai tumbuh lebih cepat ketika Anda sedang stres. Anda mungkin pernah mendengar orang tua resah mengatakan "Kau akan memberikan uban!" Kepada anak-anak nakal mereka satu juta kali. Yang benar adalah, stres itu sendiri tidak menyebabkan rambut tumbuh menjadi uban, sehingga Anda dapat berhenti khawatir bahwa pekerjaan Anda, keluarga, kurang tidur dan isu-isu lainnya.

Namun, jika Anda begitu stres bahwa rambut Anda benar-benar tumbuh uban, bahwa ini memprihatinkan, karena saat rambut Anda tumbuh kembali itu bisa lebih ringan dalam pigmen. Jika Anda yang stres, saatnya untuk mengambil langkah-langkah untuk mendapatkan bantuan. Pertimbangkan berbicara dengan seorang terapis, meditasi, dan praktik lain yang akan membantu Anda merasa bahagia dan sehat lagi.

Lupakan ide bahwa mencabut rambut akan menyebabkan beberapa helai tumbuh menjadi uban. Itu kisah seorang istri tua 'yang tidak memiliki dasar faktual. Jika Anda memiliki rambut putih yang menonjol dan itu mengganggu Anda setiap kali Anda melihat itu, jangan ragu untuk mencabutnya tanpa khawatir.

Namun, mencabut uban bukan solusi jangka panjang yang besar. Pertama, ketika Anda mencabut, Anda dapat merusak folikel rambut dan mencegah rambut tumbuh kembali. Kedua, folikel dicabut dari uban dan akan selalu menjadi uban; itu tidak akan datang kembali warna lain. Dan ketiga, akhirnya Anda akan memiliki terlalu sering mencabut, sehingga Anda akan perlu untuk menemukan solusi yang lebih baik.

Singkirkan Kekhawatiran Anda Tentang Mewarnai Bisa Menimbulkan Uban
Jika Anda pergi melalui fase panjang untuk mewarnai rambut Anda setiap kali, Anda mungkin telah memiliki seseorang memberitahu Anda bahwa mewarnai rambut Anda mengubahnya rambut Anda menjadi uban dan prematur. Ini tidak benar sama sekali, singkirkan kekhawatiran Anda. Namun, pencelupan warna ke dalam rambut berlebihan dapat merusak rambut, yang dapat menyebabkan rontok dan tumbuh kembali pigmen lebih ringan.

Jangan Ragu Untuk Membiarkan Rambut Anda Mendapatkan Sinar Matahari
Matahari akan meringankan rambut Anda, tapi itu tidak membuat rambut Anda berubah menjadi uban. Rambut berubah menjadi uban secara alami karena hilangnya melanin, yang memberikan rambut pigmen-nya.

Gunakan Masker Untuk Cakupan Sementara
Ketika akar rambut Anda baru mulai tumbuh dalam uban, ada bubuk, gel dan produk lain yang dapat Anda gunakan untuk menutupi sementara uban. Pilih produk yang datang dalam warna yang cocok Anda rasa. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan menerapkannya pada akar setelah Anda mencuci rambut dan dikeringkan, kemudian keramas saat Anda mencuci rambut Anda.

Gunakan Pewarna Permanen
Jika Anda bukan penggemar tampilan abu-abu, Anda mungkin ingin mewarnai rambut secara permanen. Perlu diingat Anda harus menyentuh hingga sampai akar juga. Ada berbagai pilihan dan ratusan warna untuk memilih, sehingga melakukan sedikit riset sebelum mewarnai rambut Anda untuk memutuskan apa yang terlihat akan tepat untuk Anda.

Anda malah mungkin ingin menghemat uang dan menggunakan pewarna rambut kotak. Pastikan untuk membaca ulasannya sebelum memilih produk. Membeli jenis pewarna yang menentukan itu untuk digunakan pada rambut beruban.

Warna Alami
Banyak perempuan dan laki-laki memiliki rambut beruban dan mereka membiarkannya tumbuh secara alami di kepalanya. Alih-alih mencoba untuk menyembunyikannya, mengapa tidak bangga terhadap rambut Anda? uban bisa menjadi sebagai warna lain jika Anda ingin bergaya, tunjukan kepada dunia inilah gaya rambut Anda. Untuk tetap terlihat cerah dan sehat, mencari shampoo, conditioner dan produk rambut lainnya yang dirancang khusus untuk rambut yang sudah berubah menjadi uban atau putih.

,

Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

10 MANFAAT AMAZING MINUM AIR HANGAT
Ketika kita adalah seorang  yang masih muda, itu benar-benar sulit bagi ibu untuk memberikan kita minum air hangat. Kita telah menjadi salah satu pekonsumsi soda dan kopi dan minuman manis lainya, dan sekarang kita harus berusaha untuk berubah kedalam gaya hidup yang sehat.
minum air hangat

Meskipun, karena kita tahu bahwa air terasa hambar dibandingkan dengan coca cola, dan satu-satunya waktu kita "minum" air adalah ketika kita menggosok gigi - dan bahkan kemudian kita memuntahkannya!

Saat ini kita semakin tua, kita harus bisa mulai minum lebih banyak air hangat. Kita bisa mulai dengan segelas setiap pagi, sebelum akhirnya memilih dengan semua makanan. Yup, kita telah menjadi seorang mualaf total, bukan hanya karena air benar-benar terasa benar-benar menyegarkan, tetapi juga karena itu baik bagi kesehatan kita.

Ternyata, air hangat lebih baik untuk kita minum - dan berikut ini adalah yang menakjubkan. Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus mulai minum air hangat.

Inilah Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

1.Air Hangat Dapat Membantu Anda Untuk Menurunkan  Berat Badan
Air hangat fantastis untuk membantu Anda untuk mempertahankan metabolisme yang sehat, yang benar-benar diperlukan jika Anda ingin lebih langsing beberapa kilo mulai dari pinggang Anda - dan di tempat lain.

Jika Anda minum air hangat untuk menurunkan berat badan, yang terbaik untuk memulai segera setelah Anda bangun. Segelas air hangat di pagi hari mendorong metabolisme Anda ke dalam tindakan segera, yang berarti Anda turun ke awal yang baik.

Air hangat juga membantu untuk memecah lemak tubuh (jaringan adiposa) dalam tubuh Anda, sehingga tetap minum setiap hari.

2. Air Hangat Dapat Membantu Pencernaan
Salah satu manfaat besar dari minum air hangat adalah bahwa hal itu dapat membantu pencernaan. Sebagian besar dari kita beralih ke kopi di pagi hari. "Tanpa kopi di pagi hari," kita berpendapat, "kita tidak apa-apa."

Sementara kopi melakukan pekerjaan yang besar dan membangunkan Anda dan merangsang kemampuan mental Anda, air hangat adalah taruhan yang lebih baik jika Anda mencari untuk merangsang pencernaan.

Air dingin dapat berdampak negatif terhadap sistem pencernaan Anda, sementara air hangat membantu itu. Hal ini karena tubuh Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk menghangatkan air dan makanan - Anda sudah melakukan tugasnya untuk itu!

3. Air Hangat Dapat Mengurangi Nyeri
Air hangat dasarnya obat paling ampuh dari alam, dan bahkan bisa mengurangi rasa sakit.

Apakah Anda memiliki sakit kepala atau sakit perut, air hangat menenangkan otot-otot bawah, santai mereka sehingga nyeri Anda pergi.

4. Air hangat Dapat Meningkatkan Tenggorokan
Ada banyak hal untuk tidak menyukai tentang dingin dan flu, tapi salah satu gangguan yang benci adalah tenggorokan dan hidung tersumbat. Itu hanya membuat Anda merasa kesal dan menjijikkan selama beberapa hari, dan tidak pernah tampaknya terlalu banyak yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.

Terlepas dari obat mujarab minuman alam air hangat yang paling kuat, tentu saja.

Air hangat adalah obat yang fantastis untuk pilek, sakit tenggorokan dan batuk. Ia bekerja dengan melarutkan dahak dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan Anda, di mana ia memiliki kecenderungan untuk terjebak (dan, ya, itu benar-benar lengket dan menjijikkan!). Dengan demikian, air hangat sangat dianjurkan jika Anda punya sakit tenggorokan dari hidung tersumbat.

5. Air Mengatasi Rambut Rontok
Tanpa sehat dan cantik, banyak wanita kehilangan sedikit kepercayaan, termasuk Anda sendiri. Ketika rambut mulai rontok dalam rumpun dan tampak umumnya tidak sehat, dapat benar-benar frustasi dan menjengkelkan. Anda bingung apa yang harus dilakukan tentang hal itu.

Salah satu manfaat yang luar biasa dari minum air hangat adalah bahwa hal itu memberikan energi rambut Anda, membuatnya lembut dan mengkilap dengan mengaktifkan akar. Ini merangsang pertumbuhan rambut dan hidrat kulit kepala Anda.

6. Air hangat Dapat Memberikan Tubuh Detox
Ketika tubuh Anda membutuhkan detox, itu akan memberitahu Anda. Gejala termasuk kelelahan, sakit kepala, jerawat dan masalah pencernaan, seperti kembung dan kelebihan gas.

Ada banyak program detoksifikasi tubuh menarik perhatian di luar sana, dan beberapa biaya banyak uang. Tapi untuk yang paling mudah, alami, detox buatan sendiri, Anda bisa saja mulai minum banyak air hangat.

Air hangat menaikan suhu tubuh Anda, yang membuat Anda berkeringat. Daripada hal yang buruk, berkeringat fantastis karena ia melepaskan racun jahat dari tubuh Anda. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan sejumput lemon ke gelas Anda.

7. Air Hangat Dapat Memperlambat Penuaan
Salah satu manfaat besar dari minum air hangat adalah bahwa hal itu dapat memperlambat proses penuaan.

Tidak ada obat ajaib yang akan membuat kita terlihat lebih muda dari umur 30 selama sisa hidup kita, namun setidaknya ada beberapa perubahan yang kita dapat membuat untuk diet bahwa memperlambat proses penuaan. Dan minum air hangat adalah salah satu dari itu.

Air hangat memperlihatkan kecantikan Anda dengan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak sehingga kulit Anda tetap elastis dan tidak terpengaruh oleh radikal bebas jahat yang ingin mengubah Anda menjadi wanita tua sebelum usia Anda tua. Air hangat menghaluskan kulit Anda, melestarikan cahaya alami Anda lebih lama.

8. Air Hangat Membantu Dengan Kram Menstruasi
Satu lagi manfaat menakjubkan dari minum air hangat adalah bahwa hal itu dapat membantu dengan kram menstruasi. Untuk mengoptimalkan itu, tambahkan biji Carmon selama periode Anda dan minum beberapa gelas.

Ia bekerja karena panasnya memiliki efek menenangkan pada otot perut Anda, santai mereka sehingga kejang dan kram akhirnya berhenti.

9. Air Hangat Bisa Mencegah Jerawat Datang
Saya tidak yakin tentang air hangat sampai ada yang mengatakan kepada saya bahwa hal itu dapat mencegah jerawat. Dia tahu ini adalah deal breaker bagi saya karena saya berjuang untuk mencegah jerawat pada saat itu.

Benar, memperkenalkan air hangat untuk diet saya membantu untuk membersihkan kulit dari jerawat yang tepat.

Air hangat adalah pencegah fantastis untuk jerawat karena membersihkan tubuh Anda ke titik di mana itu akar keluar yang berhubungan dengan infeksi jerawat dan membagi-bagikan dengan itu.

10. Air Hangat Meningkatkan Sistem Kekebalan Anda
Terutama bila dikombinasikan dengan sedikit lemon, air hangat dapat bekerja dengan keajaiban bagi sistem kekebalan tubuh Anda.

Apakah Anda tahu manfaat lain dari minum air hangat?

,

Makanan Terbaik Untuk Mengurangi Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi sekarang begitu banyak orang yang mengalami masalah tanpa memandang usia. Memang, tubuh tetap membutuhkan kolesterol untuk pembentukan sel dan hormon. Tapi kolesterol jahat yang berlebihan merupakan penyebab utama penyakit jantung.
mengurangi kolesterol

kadar kolesterol meningkat terjadi karena berbagai alasan, mulai dari sejarah keluarga untuk asupan makanan yang salah.

Jika Anda mengalami masalah dengan kolesterol tinggi, cobalah untuk makan makanan sehat di bawah ini karena, menurut American Heart Association (AHA), kadar kolesterol dalam darah dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan sehat. Apa saja makanan tersebut? Ini adalah jawabannya.

Inilah Makanan Terbaik Untuk Mengurangi Kolesterol

1. Teh
Teh mengandung antioksidan dan kurang kafein dari kopi. Dalam secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg kafein, sedangkan teh hanya sekitar 30 sampai 40 mg. Teh membantu menjaga tulang Anda karena ada phytocemical konten di dalamnya. Senyawa ini juga bertindak sebagai pertahanan utama terhadap kolesterol jahat.

2. Salmon Dan Ikan Berlemak
Ikan salmon kaya akan asam lemak Omega 3 ini memainkan peran penting dalam menjaga kadar kolesterol di bawah kontrol. Asam lemak omega-3 juga membantu jantung dengan cara lain seperti menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Salmon, sarden, dan herring membantu meningkatkan kolesterol baik sebesar 4 persen.

3. Kacang
Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki molekul asam lemak terendah dan yang baik dari tiga jenis lemak, seperti lemak tak jenuh ganda, lemak jenuh, dan lemak tak jenuh tunggal. Mengkonsumsi kacang kacangan dan biji bijian adalah cara yang bagus untuk menambahkan lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak yang berasal dari kacang alami dan tidak melalui proses kimia, dapat membuat jantung Anda sehat.

4. Kedelai
Makan kedelai sangat baik untuk jantung. Dengan menambahkan ½ cangkir kedelai dalam diet Anda, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan akan menurunkan sebanyak 8 persen. Anda juga perlu mencoba kacang hitam, kacang merah, atau kacang pinto yang mampu memenuhi sepertiga dari kebutuhan serat harian.

5. Gandum
Mengganti makanan dengan seluruh sarapan gandum akan membantu menjaga kadar kolesterol baik. Menurut penelitian, dengan mengonsumsi dua porsi biji-bijian per hari dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 5,3% hanya dalam 6 minggu. Hal ini karena gandum mengandung zat yang disebut beta-glukan yang dapat menyerap kolesterol jahat.

6. Cokelat
Makan cokelat bisa mendapatkan bersemangat karena pak dark cokelat yang sehat kaya akan antioksidan dan nutrisi peredam kolesterol. Menurut sebuah penelitian di Spanyol yang dipublikasikan dalam "Journal of Hepatology" menjelaskan bahwa antioksidan dalam cokelat hitam dapat mengurangi kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah, yang dapat mengancam kesehatan seseorang dengan sirosis (penyakit hati kronis). Para ahli kesehatan merekomendasikan makan 100 gram cokelat hitam setiap hari untuk membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 21%.

7. Bayam
Sayuran yang satu ini berisi sekitar 13 jenis flovanoid dapat menjaga Anda dari penyakit kanker, penyakit jantung, dan osteoporosis. Dengan makan ½ cangkir sayuran yang kaya lutein, dapat menjaga Anda dari serangan jantung.

8. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan. Minyak ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida buruk tanpa mengurangi kolesterol baik. Berbagai tahapan pengolahan memberikan berbagai varietas minyak zaitun, seperti extra virgin, virgin, murni dan pomace.

Sekian dan semoga Anda mendapatkan manfaat dari tulisan ini.

Tuesday, July 19, 2016

,

10 Kesalahan Medis Yang Berbahaya

10 Kesalahan Medis Yang Mengerikan Anda Harus Mengetahuinya
Rumah sakit seharusnya menjadi tempat yang aman di mana penyembuhan dan kesehatan ditemukan. Pasien melihat orang berpendidikan sebagai dokter dan peralatan khusus untuk jawaban penyakit mereka. Sayangnya, rumah sakit kadang-kadang mengecewakan kita. Manusia membuat kesalahan. Yang dapat terjadi dalam profesi apa pun. Beberapa kesalahan yang paling mengganggu terjadi ketika seseorang tak sadarkan diri di ruang operasi. Ada banyak hal yang bisa salah di rumah sakit. Berikut adalah daftar 10 kesalahan medis yang berbahaya:
kesalahan medis

1. Hilangnya Lebih Dari Yang Diharapkan
Bayangkan selesai dari operasi hanya untuk menemukan alat kelamin Anda hilang karena beberapa kesalahan medis. Hurshell Ralls, enam puluh tujuh tahun, setelah selesai dari operasi mendengar bahwa dokter mampu menghapus semua kanker dari kandung kemihnya. Namun, para dokter juga membuang penis dan buah zakarnya. "Saya adalah salah satu orang yang gila," Ralls mengatakan dalam sebuah wawancara. Ralls juga mengatakan bahwa dokter tidak pernah menyarankan kemungkinan membuang testis dan penis-nya. Situasi menjadi lebih buruk ketika kemudian ditemukan bahwa sel-sel dari penis Ralls ini diuji negatif untuk kanker penis. Sebuah pemukiman dicapai dalam gugatan perdata Ralls untuk jumlah yang tidak diungkapkan.

2. Ginjal Salah
Seorang pasien di Rumah Sakit Methodist Nicollet Taman di St. Louis Park, Minnesota mengalami kesalahan medis yang berbeda tetapi sama-sama mengkhawatirkan pada tahun 2008. disebutkan namanya pasien diperiksa ke rumah sakit untuk mencabut ginjal kanker. Sehari setelah dokter membedah menyadari bahwa mereka telah mencopot ginjal sehat bukan ginjal kanker. Hal ini terjadi ketika ginjal di sisi yang salah diberi label pada grafik medis pasien sebagai kanker. "Kesalahan ini adalah pelajaran untuk yang terbaik dari pengetahuan kita, tidak pernah terjadi di rumah sakit ini sebelumnya," kata Dr Samuel Carlson, kepala medis untuk Park Nicollet Pelayanan Kesehatan yang memiliki Rumah Sakit Methodist.

3. Mata Salah
Operasi pada bagian tubuh yang salah mengerikan ketika korban Anda atau keluarga Anda. Ketika operasi yang salah dilakukan untuk anak Anda itu adalah mimpi buruk orangtua. Jesse Matlock berusia empat tahun ketika kesalahan rumah sakit memilukan terjadi. Ia pergi ke rumah sakit untuk memperbaiki matanya yang rusak. Itu adalah prosedur standar. Masalahnya adalah mata yang salah dioperasi. Operasi berlangsung di Legacy Emanuel Medical Center di Portland, Oregon. Dokter mengatakan dia tidak menyadari dia telah mengoperasi mata yang salah sampai operasi selesai. "Ini hanya membuat saya sedih," kata Dale Matlock, ayah Jesse. "Saya tidak bisa memahami apa yang terjadi di ruang operasi. Ini adalah kecelakaan medis yang tidak seharusnya terjadi. Sesuatu harus terjadi dengan prosedur mereka. "

4. Pasien Salah
Kebanyakan pasien melakukan apa yang mereka diberitahu karena mereka percaya bahwa dokter dan perawat memiliki pengetahuan yang kompeten tentang apa yang mereka lakukan. Kerry Higuera pergi ke ruang gawat darurat di Arizona ketika dia hamil karena dia mengalami pendarahan. Sedikit yang dia tahu bahwa dia akan menjadi korban dari salah satu kesalahan medis yang paling mengkhawatirkan yang pernah. Perawat mengambil Carrie untuk scan ruang CT. "Apakah ini benar-benar apa yang saya butuhkan untuk melakukan?" Tanya Kerry dengan asumsi radiasi yang akan membahayakan dirinya janin berusia tiga bulan. Perawat meyakinkannya bahwa "ini adalah apa yang dokter perintahkan" jadi dia diserahkan ke CT scan perut.

Kemudian Higuera dikunjungi oleh dokter ruang gawat darurat, dua ahli radiologi dan seseorang yang mewakili departemen sumber daya manusia dari Banner Thunderbird Medical Center di Glendale. Higuera mengatakan dia diberitahu bahwa ada kesalahan. Kerry mengatakan ia ingat, "Mereka mengatakan 'Ada pasien lain di sini bernama Kerry, dan usia kalian berdua adalah sama. Dia seharusnya memiliki CT scan, bukan Anda. ' "Higuera berhati-hati karena bayinya bisa memiliki keterbelakangan mental, rendah IQ atau masalah pertumbuhan karena paparan radiasi.

5. Souvenir Bedah
Donald Church, berusia 49 tahun, tidak diidentifikasi sebagai pasien yang salah. Namun, dia kesakitan yang sangat luar biasa setelah tumor kankernya hilang pada tahun 2000. Pada dokter pertama mengatakan bahwa itu hanya rasa sakit yang normal bahwa pasien pengalaman setelah operasi. Namun, setelah berbulan-bulan rasa sakitnya itu. Dokter menemukan sumber rasa sakitnya. Rupanya didalam tubuhnya ditemukan alat medis berukuran tiga belas inci yang tidak sengaja tertinggal didalam tubuhnya setelah operasi. Retractor, yang memegang jaringan dan organ di tempat dekat sayatan, adalah tentang ukuran dari sebuah aturan. Ini lebih aneh lagi karena instrumen yang tidak biasanya dimasukkan sepenuhnya ke dalam tubuh selama operasi. Itu harus diambil lagi dan ia tidak menderita efek kesehatan jangka panjang dari kesalahan besar. Dia menerima denda $ 97.000 dari universitas Washington Medical Center untuk kesalahan.

6. Organ Salah
Beberapa kesalahan medis dapat memiliki kesalahan yang fatal dan akibatnya sangat berbahaya. Jesica Santillan tidak memiliki instrumen tambahan yang tersisa darinya. Sebaliknya Jesica Santillan berusia tujuh belas tahun ketika ia menerima jantung dan paru-paru yang tidak cocok dengan jenis darahnya.

Santillan adalah seorang imigran Meksiko yang datang ke Amerika Serikat mencari pengobatan untuk kondisi jantung yang mengancam jiwanya. Duke University Medical Center gagal untuk memeriksa kompatibilitas organ sebelum operasi. Setelah operasi transplantasi kedua untuk memperbaiki kesalahan dia menderita kerusakan otak dan komplikasi yang menyebabkan kematiannya. Para ahli bedah di Duke University di Durham, North Carolina, memberi organ tubuhnya dari tipe A donor darah dan dia memiliki tipe darah O. blunder yang mengirimnya tak sadarkan diri. Dia meninggal tak lama setelah upaya untuk beralih dari organ gagal. Duke mendapatkan denda dengan keluarga untuk jumlah yang tidak diungkapkan.

7. Terlalu Banyak Gigi
Bayangkan jika Anda masuk ke ruangan dokter gigi dengan sakit gigi kecil dan keluar dari ruangan semua gigi Anda hilang. Christopher Crist, dua puluh satu tahun, mengalami sakit gigi dalam mulutnya sehingga dia pergi ke dokter gigi. Crist pergi ke Amazing Family Dental di Indianapolis, Indiana. Dia mengharapkan dokter gigi mencabut tiga gigi dari dalam mulutnya. Sebaliknya ia terbangun setelah dokter selesai dan dia menemukan bahwa ketiga puluh dua gigi telah dicabut. Sekarang dia menghadapi hidup tanpa gigi. Sheena Cortez mengatakan di ruangan ujian lain dan mengatakan dia percaya bahwa sesuatu seperti ini bisa terjadi. Saya akan terlihat seperti orang aneh sekarang. "

8. Tidak Cukup Anestesi
Kebanyakan orang yang masuk ke ruangan operasi tidak sadarkan diri atau tidak melihat apa-apa dan saat berikutnya bangun di ruang pemulihan. Erin tidak begitu beruntung. Dia adalah korban salah satu yang paling seram dari kesalahan medis dalam sejarah. Dia memiliki prosedur untuk memiliki tumor ovarium yang akan dicabut. Selama prosedur dia terbangun untuk belajar dia bisa merasakan segala sesuatu yang terjadi, tetapi tidak dapat berkomunikasi. Hal ini disebabkan dosis di bawah anestesi yang menyebabkan otak untuk tetap terjaga tapi otot untuk tetap beku.

Dia merasakan sakit setiap dokter memotong organ tubuhnya selama operasi tanpa mati rasa dan tanpa cara untuk memberitahu ahli bedah untuk berhenti. Tidak ada bagian dari tubuhnya akan merespon tidak peduli seberapa keras ia mencoba untuk memindahkannya. Kemudian dia diberitahu vaporizer yang seharusnya menjaga dirinya tertidur. Akibatnya hanya lima persen dari anestesi itu membuat ke sistem nya. cobaan ini secara fisik ia trauma.

9. Salah Tabung
Alicia Coleman berusia sembilan belas bulan ketika dia pergi ke rumah sakit Omaha, Nebraska. Dia memiliki kejang dan serangan jantung setelah obat itu tidak benar dialihkan ke dalam sistem nya. Coleman lahir dua belas bulan prematur dan memiliki gangguan pencernaan, tetapi telah membaik. Kata ibu Alicia, Dominique Coleman, saat di temui dirumahnya, perawat keliru memberi Alicia obat, yang dirancang untuk memperlambat penyerapan makanan, melalui jalur sentral untuk hatinya daripada melalui tabung pengisi Alicia. Hal ini menyebabkan kejang dan jantung berhenti.

Dokter berusaha menyadarkan Alicia selama lebih dari satu jam. Rumah sakit mengatakan mereka percaya kesalahan medis menyebabkan kematian Alicia tidak disengaja. Dominique mengatakan dia percaya kematian secara tidak sengaja, tetapi tidak bisa bergerak sampai dia tahu bahwa rumah sakit telah mengambil tanggung jawab atas tindakan bencana dan perubahan yang dimasukkan ke dalam tempat untuk memastikan bahwa jenis kesalahan tidak pernah terjadi lagi.

10. Tidak ada air
Pasien di rumah sakit mengharapkan hal-hal tertentu, misalnya air. Kane Gorny, usia dua puluh dua dirawat di St George Hospital, Tooting, London Selatan. Gorny akan menjadi korban malang dari kelalaian rumah sakit. Dia tidak bisa mendapatkan segelas air di rumah sakit. Dia begitu putus asa ia menelepon polisi dari ranjang rumah sakit karena ia begitu haus. Perawat dan dokter terus mengabaikan permintaannya untuk air dan dia meninggal pada hari berikutnya. Gorny meninggal karena dehidrasi.

Ibu Gorny, Rita Cronin, mengatakan bahwa lingkungan itu "dalam kekacauan mutlak" ketika ia tiba untuk mengunjungi anaknya, dengan staf perawat "sangat bingung sendiri, mereka tampak jalan keluar dari dalam. Gorny adalah agresif terhadap staf yang merawat dia dan perawat mengatakan ia memiliki "fiksasi" dengan air. Berbicara tentang salah satu kesalahan medis yang paling tragis, seorang juru bicara Departemen Kesehatan mengatakan: "Setiap pasien mengharapkan untuk mendapatkan kenyamanan dan perawatan yang berkualitas tinggi, dan harus diperlakukan dengan kasih sayang."

, ,

Manfaat Bercinta Untuk Kesehatan

manfaat bercintaBercinta bukan hanya cara yang bagus untuk memiliki hubungan yang erat atau untuk bersenang-senang, tetapi juga cara yang bagus untuk menjaga diri dan pasangan Anda untuk kesehatan. Sebagian besar dari Anda akan setuju bahwa bercinta adalah untuk menghilangkan stres yang indah dan dapat membebaskan Anda dari belenggu kehidupan yang sibuk. Saat bercinta secara teratur akan meningkatkan kekebalan Anda, itu juga bertindak sebagai bentuk olahraga. Sama sekali tidak ada keraguan bahwa bercinta merupakan bagian tak terbantahkan dari kehidupan kita. Di luar kesenangan, ada beberapa manfaat kesehatan dari bercinta. Seperti, aktif s-x hidup juga merupakan kunci untuk tetap muda dan hidup lebih lama, dan ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang paling menakjubkan dari bercinta. Baca terus jika Anda peduli untuk tahu lebih banyak tentang  bercinta. Di sini saya akan mencoba membahas 10 manfaat bercinta untuk kesehatan yang luar biasa. Anda mungkin seperti ini!

1. Membantu Anda Tidur Lebih Baik.
Tidur yang Anda dapatkan hanya setelah Anda bercinta akan jauh lebih santai. Mendapatkan tidur malam yang baik akan membuat Anda merasa nyaman dan sehat secara keseluruhan. Salah satu bahan kimia menghilangkan stres otak, oksitosin, yang dilepaskan selama bercinta. oksitosin yang tidak hanya meningkatkan endorfin dan mengurangi rasa sakit, tetapi juga dapat membantu menempatkan Anda tidur. "Sx, dan perasaan dicintai, menurunkan stres, yang membuat kekhawatiran hilang dan memungkinkan Anda untuk jatuh ke dalam tidur nyenyak." Ini juga melibatkan kontraksi otot dan gerakan yang menguras energi, memungkinkan untuk dibanjiri dengan orang-merasa-baik, hormon yang menenangkan.

2. Membakar Kalori.
Bercinta adalah bentuk besar latihan dan membantu membakar kalori keras kepala. Studi menunjukkan bahwa bercinta secara teratur baik seperti memompa beberapa besi di tempat olahraga. Juga, melibatkan gerakan otot paha, kaki, lengan, bahu dan perut bagian bawah yang sama dengan latihan tubuh total. Sesi rata membakar sekitar 150 kalori, dibandingkan dengan sesi yoga mudah atau berjalan-jalan. Ini adalah latihan yang bagus. Membakar kalori, terutama jika dilakukan dengan berbagai gaya dan posisi. Bercinta adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Bercinta hanya sekali atau dua kali seminggu telah dikaitkan dengan memiliki tingkat yang lebih tinggi dari antibodi yang disebut immunoglobulin, yang dapat meningkatkan perlindungan Anda dari flu dan infeksi lainnya hingga 30 persen.

4. Hidup Lebih Lama.
Tidak ada keraguan bahwa kehidupan romantis yang aktif membuat pasangan hidup bahagia dan lebih lama. Penelitian menunjukkan bahwa bercinta secara teratur memungkinkan pelepasan endorfin dan meningkatkan produksi kulit dari vitamin D, yang pada gilirannya membuat satu terlihat dan merasa muda.

5. Membantu Meredakan Dari Stres.
Manfaat kesehatan yang besar dari bercinta adalah menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres secara keseluruhan, menurut para peneliti dari Skotlandia yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Biological Psychology. Mereka mempelajari 24 wanita dan 22 pria yang menyimpan catatan aktivitas seksual mereka. Para peneliti menemukan bahwa itu membantu untuk mendapatkan relief dari stres.

6. Membantu Meningkatkan Kesuburan.
Sering seks mengatur siklus menstruasi, yang membuat konsepsi lebih mudah. Orgasme adalah fakta di sini yang benar-benar membantu dengan pemupukan. Semua anda yang berencana untuk menjadi mommies waktu dekat, inilah kabar baik! Menurut laporan ini, seks lebih baik mengarah ke peluang yang lebih baik dari konsepsi. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan tidak memperlakukannya seperti sebuah tugas; bukannya lebih baik kualitas seks untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

7. Membantu Memerangi Penyakit.
Sebuah sesi yang baik dari bercinta membantu dalam memerangi banyak penyakit baik pada pria dan wanita. Anda akan terkejut mengetahui bahwa bercinta mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan bahkan pilek.

8. Membantu Mengurangi Nyeri.
Bercinta adalah menghilangkan rasa sakit alami peredam bagus. Menurut penelitian, stimulasi vagina dapat menyebabkan peningkatan toleransi rasa sakit yang pada gilirannya memiliki kekuatan untuk memudahkan menghilangkan rasa sakit selama periode, arthritis dan migrain. Sebagai hormon oksitosin lonjakan, endorfin meningkat, dan penurunan nyeri. Untuk penderita sakit kronis, melupakan pil sakit beracun, seks adalah cara yang tepat untuk menggantikanya. Migrain dan sakit punggung kronis telah terbukti berkurang, berkat ini penyembuh alam yang luar biasa. Seks bangsal dari flu dan pilek. Sesi bercinta dapat melepaskan ketegangan yang membatasi pembuluh darah di otak.

9. Membantu Perempuan Lebih Indah.
Ini membantu perempuan untuk menjadi lebih indah. Selama membuat cinta, wanita menghasilkan hormon estrogen dalam jumlah yang banyak. Hormon ini bisa membuat kulit wanita lebih halus dan membuat rambut menjadi mengkilap. Keringat yang dilepaskan selama bercinta dapat membersihkan pori-pori dan membuat kulit bersinar. Selain itu, hubungan seksual dapat meningkatkan jumlah feromon dalam tubuh yang dapat membuat seorang wanita terlihat lebih cantik dan menarik.

10. Ini Mempromosikan Secara keseluruhan
Jika Anda nyaman dan bahagia, maka yakinlah bahwa tidak ada lagi yang bisa menantang kesehatan Anda. Dan seks memiliki kapasitas untuk mempromosikan keseluruhan kesejahteraan pasangan. Sebuah sesi beruap didukung oleh seks dapat dengan mudah menjadi gembira suasana hati Anda dan membuat Anda tetap dalam zona bahagia.
Penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang positif signifikan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan. Untungnya pasangan yang sudah menikah cenderung untuk mengembangkan masalah kesehatan seperti kanker dan gagal jantung, dan akan hidup lebih lama dari rata-rata. Tubuh Anda akan mengalami roller coaster seluruh hormon selama bercinta dan bernostalgia setelah itu. Hormon utama adalah oksitosin, yang juga dikenal sebagai hormon cinta disebut. Hormon tertentu ini penting untuk mengikat dan menghargai dengan pasangan Anda dan akan dirilis ketika Anda memeluk dan memiliki kontak dengan pasangan Anda.

,

Fakta Mimpi Yang Paling Menarik

Anda berdiri sendirian dalam gelap, malam penuh badai dan jantung Anda memompa seperti drum. Seorang pembunuh mengikuti Anda memakai mantel hitam dan Anda korban berikutnya. Ketika tubuh Anda menggigil dan Anda hampir tidak dapat berjalan, tetapi Anda masih bisa untuk hidup. Lalu tiba-tiba ... Anda bangun.
fakta mimpi

Ini adalah salah satu mimpi yang paling umum terlihat di seluruh dunia. Mimpi dan pertanyaan yang terkait dengan itu selalu menjadi misteri dari awal. Mengapa kita mimpi? Apa artinya? Hal ini yang selalu dipertanyakan, tapi jawaban yang belum ditemukan.

Berikut ini adalah 10 fakta mimpi yang paling menarik :

1. Orang Buta Mimpi
Kita melihat wajah dan objek dalam mimpi kita. Tapi mereka yang buta sejak lahir tahu tentang apa gambar dan warna dalam mimpi. Namun, mereka melihat mimpi dari pendengaran. Mereka mendengarkan suara, mengenali bau, dan merasakan getaran dalam mimpi mereka. Mereka yang menjadi buta di kemudian hari, meskipun, melihat gambar. Selain itu, sebuah studi Denmark menunjukkan bahwa orang buta memiliki lebih banyak mimpi buruk dibandingkan orang terlihat.

2. Kita Lupa 90% Dari Mimpi
Kita menghabiskan hampir sepertiga dari hidup kita tertidur, dan sayangnya kita tidak bisa mengingat sebagian besar dari mimpi kita. Sekitar 90% dari mimpi kita lupa setelah kita bangun dari tidur. Meskipun kita paling mungkin untuk mengingat mimpi kita, tapi itu kita tidak bisa menjelaskan keseluruhan cerita. Sebuah studi dalam Journal of Adolescent kesehatan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa gadis remaja lebih cenderung untuk mengingat mimpi dibandingkan dengan teman teman pria yang lain.

3. Kita Tidak Megenal Orang Didalam Mimpi Kita
Kita melihat wajah-wajah yang aneh dalam mimpi. Sekitar 48% dari orang dalam mimpi kita tidak kenal. Tapi apakah mereka benar-benar aneh dan otak kita menciptakan wajah mereka? Tidak, mereka adalah wajah-wajah yang nyata dan kita telah melihat wajah mereka di suatu tempat dalam hidup kita. Mungkin orang, yang mencoba untuk membunuh Anda dalam mimpi terakhir Anda, bertemu Anda di toko kelontong ketika Anda masih kecil.

4. Bermimpi Dalam Warna Hitam Dan Putih
Meskipun sebagian besar dari kita melihat mimpi dalam warna, tetapi ada beberapa persentase orang yang mengklaim bahwa mereka bermimpi tanpa warna. Mereka melihat mimpi dalam warna hitam dan putih. Ketika mereka telah diminta, setelah terbangun dari mimpi, untuk memilih warna dari grafik, mereka sering dipilih pastel yang lembut. Sebuah studi 2008 di University of Dundee menemukan bahwa orang yang pernah melihat televisi hitam putih di masa kecil lebih mungkin untuk melihat mimpi dalam warna hitam dan putih.

5. Mimpi Jernih
Bayangkan Anda memutuskan ke mana harus pergi, siapa yang harus Anda temui, dan apa yang harus dilakukan dalam mimpi Anda. Bagi sebagian orang imajinasi ini mungkin dan mereka melakukannya sepanjang waktu. Ada komunitas seluruh orang yang mengklaim bahwa mereka memiliki penguasaan didalam mimpi, dan memiliki kemampuan untuk mengontrol mimpi mereka sepenuhnya. Mereka menggunakan teknik yang berbeda untuk belajar mengendalikan mimpi mereka dan dapat melakukan hal-hal luar biasa seperti terbang, melewati dinding, bepergian ke dimensi yang berbeda dan bahkan kembali waktu. Mereka adalah pemimpi jernih.

6. Penemuan Terinspirasi Oleh Mimpi
Mimpi selalu menjadi inspirasi bagi penulis. Tetapi beberapa mimpi terinspirasi untuk penemuan dan penemuan. Salah satu mimpi terinspirasi Madame C.J. Walker untuk menciptakan produk rambut yang membuat perempuan Amerika self-made jutawan pertama. Elias Howe menemukan mesin jahit terinspirasi dari salah satu mimpinya. Beberapa penemuan lain adalah;

7. Mimpi Firasat
Firasat mimpi untuk melihat kesalahan masa depan. Ada banyak kasus di mana orang mengklaim mereka melihat beberapa acara sebelum kejadian tersebut dalam mimpi mereka. Anda bisa mengatakan itu adalah suatu kebetulan tetapi mereka mengklaim bahwa hal yang terjadi persis dengan cara yang sama bahwa mereka melihat dalam mimpi mereka. Beberapa firasat mimpi terkenal adalah:
-Abraham Lincoln bermimpi pembunuhan.
-19 diverifikasi mimpi precognitive tentang bencana Titanic.
-Mimpi Mark Twain kematian saudaranya.
-Banyak dari para korban  memiliki mimpi memperingatkan mereka tentang bencana.

8. DMT (Obat Mimpi)
Beberapa orang memiliki kecanduan seperti mimpi sehingga mereka menciptakan artifisial dengan menggunakan obat yang dikenal sebagai DMT. "DMT (dimethyltryptamine) adalah bahan kimia yang dibuat dalam jumlah jejak oleh kelenjar pineal selama metabolisme normal, dan dapat dilepaskan dalam jumlah besar selama kelahiran, kematian, halusinasi dan mimpi" kata Dr Rick Strassman. Ini adalah ilegal dan paling dicari obat psychedelic yang langka untuk memperolehnya. Dalam percobaan dengan senyawa psikoaktif yang intens antara 1990-1995, Dr. Strassman menemukan beberapa subjek mengalami penculikan alien, mistis, religius dan melihat hal-hal yang tidak ada.

9. Bermimpi Dapat Membantu Anda Belajar
Ingat film "The Matrix" di mana Neo punya semua pelatihan melalui mimpi. Untuk mempelajari hal-hal saat bermimpi mungkin terdengar fiktif, tapi tidak. Sebuah studi menemukan bahwa bermimpi tentang tugas kita telah belajar dikaitkan dengan peningkatan kinerja dalam kegiatan itu. Dalam sebuah percobaan pada tahun 2010, 99 peserta diminta untuk menavigasi labirin virtual pada layar komputer. Setengah dari mereka kemudian diizinkan untuk tidur setelah tugas dan setengah tidak diperbolehkan. Penelitian tersebut menemukan siswa yang bermimpi tentang tugas labirin komputer mereka telah belajar menunjukkan peningkatan 10 kali lipat dibandingkan dengan peserta yang tidak bermimpi.

10. Pria vs Wanita Mimpi
Meskipun ada beberapa mimpi yang umum, mereka bervariasi tergantung pada jenis kelamin. dunia mimpi seorang perempuan berbeda dari dunia mimpi seorang pria. Perempuan cenderung untuk melihat lebih sering dan mimpi buruk dibandingkan pria, dan lebih mungkin untuk mengingat mimpi mereka dibandingkan dengan laki-laki. Ketika 67% karakter dari mimpi pria adalah laki-laki lain, 48% karakter dalam mimpi perempuan adalah perempuan lainnya. Ketika pria sering bermimpi tentang pertemuan agresif dengan pria lain, wanita lebih sering bermimpi tentang keluarga dan lingkungan yang akrab.