Ada banyak manfaat dari air minum, dari menjaga kesehat dan
terhidrasi untuk membersihkan jerawat. Anda mungkin sudah mendapatkan beberapa
manfaat ini tanpa menyadarinya. Air mengandung banyak mineral berharga dan
nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Minum air
sebelum tidur adalah salah satu cara terbaik untuk membantu tubuh Anda
menyimpan nutrisi dan mineral yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan kuat.
Segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur akan bermanfaat
untuk membantu tubuh Anda mengisi kembali cairan yang hilangan dari sepanjang
hari karena aktivitas normal yang kita jalani. Karena tubuh Anda adalah
sebagian besar mengandung air, Anda harus tetap terhidrasi dalam rangka untuk
tubuh agar berfungsi dengan baik dan benar. Karena Anda tidak bekerja keras dan
tidak mengeluarkan tenaga dan keringat saat Anda tidur, tubuh Anda tidak akan mengeluarkan
banyak cairan saat tidur. Ketika Anda memberikan cairan kedalam tubuh dengan air minum sebelum Anda pergi untuk
tidur, itu hanya isi ulang tingkat yang diperlukan tubuh.
Manfaat Air Untuk Membakar Kalori
Air juga bisa menurunkan berat badan dengan membakar kalori
secara alami. Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum air es adalah cara yang
baik untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Meskipun hal
ini tidak selalu benar untuk semua orang, tapi hal ini memiliki sejumlah besar
kebenaran di balik itu. Ketika Anda minum air dingin, tubuh Anda perlu bekerja
waktu ganda untuk pemanasan, meningkatkan tingkat metabolisme dan membakar
kalori. Jika Anda minum air sebelum Anda tidur, tubuh Anda akan mulai bekerja
ekstra keras untuk pemanasan, meningkatkan metabolisme Anda. Karena Anda tidak
mengambil dalam kalori tambahan, itu akan mulai membakar kelebihan kalori Anda.
Manfaat Air Sebelum Tidur
Ketika Anda minum air secara alami akan menyeimbangkan
vitamin didalam tubuh Anda, nutrisi dan juga mineral, mengisi semua kedalam
organ tubuh untuk berfungsi dan menjaga dengan benar. Dengan minum air sebelum
tidur, hormon Anda, tingkat energi, otot dan sendi menjadi seimbang. Ini
membantu Anda rileks dan membuat Anda merasa diremajakan di pagi hari. Saat
Anda tidur, air memiliki waktu untuk mencapai setiap bagian dari tubuh Anda dan
mengisi sepenuhnya. Dalam waktu hitungan menit, Anda akan bisa tidur lebih
nyenyak dan konsisten dengan minum air sebelum tidur, meninggalkan otot Anda,
vitamin dan mineral dalam harmoni.
Manfaat Air Untuk Menghilangkan Racun
Salah satu manfaat terbaik dari air minum adalah bahwa ia
bertindak sebagai pembersih tubuh alami. Tubuh Anda menarik banyak racun, dari
makanan, lingkungan dan elemen lainnya. Membersihkannya secara konsisten akan
membantu tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Minum air sebelum Anda tidur
akan memberikan tubuh Anda dengan persediaan (air) dan waktu untuk membersihkan
system tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan. saluran pencernaan Anda,
otot Anda dan bahkan manfaat kulit Anda dari proses pembersihan. Anda akan
merasa lebih baik, menurunkan berat badan lebih cepat dan memiliki lebih banyak
energi sepanjang hari.
Seiring dengan semua manfaat kesehatan yang normal dengan
minum air, hanya akan memiliki manfaat yang besar jika Anda melakukanya sebelum
Anda tidur setiap malam dan akan dapat memiliki efek besar dan positif pada
gaya hidup Anda. Anda akan menemukan bahwa tidur Anda lebih baik dari
sebelumnya.
=SEKIAN
DAN TERIMAKSIH=
0 komentar:
Post a Comment
terima kasih telah berkunjung di blog ini,berkomentarlah dengan sopan.