Ambeien Juga disebut dengan Wasir, bengkak dan gatal varises
di dubur atau anus yang disebabkan oleh karena sering buang air besar tidak
jelas dan sembelit. Hal ini juga disebabkan karena tekanan yang luas di
pembuluh darah selama kehamilan atau persalinan.
Telah ditemukan bahwa sekitar 70 hingga 80 persen dari
populasi orang dewasa di seluruh dunia dipengaruhi oleh tumpukan di beberapa
titik dalam hidup mereka. Meskipun tumpukan tidak kondisi kesehatan yang sangat
serius, mereka menyebabkan gatal, ketidaknyamanan dan perdarahan.
Mengkonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur adalah cara
yang paling efektif untuk mencegah tumpukan. Tetapi jika kondisinya parah maka
operasi diperlukan untuk mengatasinya.
DENGAN MAKANAN
Sementara menyebabkan gatal-gatal ringan pada rektum, orang
dapat dengan mudah mengidentifikasi gejala sebelum kondisi menjadi buruk. Jadi
disarankan untuk mengambil tindakan pencegahan ketika ketidaknyamanan awal pada
rektum dimulai. Mengubah kebiasaan makanan Anda adalah langkah yang paling
efektif untuk mengontrol tumpukan. Berikut adalah daftar makanan yang membantu
untuk mencegah tumpukan yang gatal di dubur.
GANDUM
Memulai hari dengan semangkuk gandum dan susu. Gandum adalah
sumber yang sangat baik dari serat larut dan vitamin. Serat larut ketika
terjadi kontak dengan air membentuk gel seperti struktur yang membuat usus
halus dan lembut dan mudah melewati keluar dari rectum. Merendam gandum dalam
air sebelum dikonsumsi sehingga mudah dicerna di perut. Menambahkan buah-buahan
dengan gandum dan susu membuatnya lebih bergizi dan berserat yang membantu untuk menjaga tumpukan gatal hilang.
PEPAYA
Pepaya merupakan makanan populer di Asia di mana itu
dikonsumsi untuk mencegah sembelit dan memudahkan gerakan. Ini adalah gudang
vitamin dan mineral. Pepaya juga mengandung enzim papain protein-pencernaan
bersama dengan senyawa aktif lainnya yang memberikan bantuan dari sembelit.
Telah dipelajari bahwa pepaya hijau mentah mengandung enzim papain lebih dari
pepaya matang. Jadi menambahkan pepaya muda di menu Anda adalah ide bagus jika
Anda ingin menyingkirkan tumpukan gatal di dubur.
KACANG-KACANGAN
Kacang-kacangan adalah sumber besar serat yang membantu
dalam pencernaan dan mengurangi sembelit dan ambeien. kacang-kacangan dan lentil tidak
hanya mengandung jumlah tinggi protein tetapi juga serat. Protein melengkapi tubuh
dengan nutrisi sementara bantuan serat dalam proses pencernaan. Makan kira-kira 25 sampai 30 g
serat per hari membantu untuk meringankan buang air besar dan menurunkan nyeri
yang terkait dengan tumpukan. Ini adalah ide yang brilian untuk makan malam
atau untuk camilan kacang rebus. Jangan makan yang berminyak jika Anda ingin
tinggal jauh dari ambeien.
SUSU
Sejak zaman kuno, susu dikenal untuk membantu dalam
pencernaan. Ini adalah obat rumah yang efektif untuk meringankan masalah
pencernaan seperti gas dan gangguan pencernaan. orang Asia terutama India biasa
mencampurkan susu dengan makanan sehingga makanan adalah hidangan mudah dicerna.Several
seperti raita dan buttermilk disajikan dengan makanan yang telah ditemukan
untuk membantu dalam mencerna makanan berat. susu mengandung bakteri probiotik
seperti bifidus dan lactobacillus yang membantu untuk mengontrol tumpukan
dengan mencerna makanan dan mengurangi gerakan usus. Disarankan untuk
mengkonsumsi susu yang menampilkan.
=SEKIAN
DAN TERIMAKASIH=
0 komentar:
Post a Comment
terima kasih telah berkunjung di blog ini,berkomentarlah dengan sopan.