Para peneliti sebuah lembaga riset trombosit di London,
Inggris mengatakan , jika orang selalu mandi dengan air dingin, predaran
darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar. Mandi denagn air
dingin juga mampu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh dan
meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
Semua makhluk hidup pasti membutuhkan air. Tak hanya untuk
melepas dahaga, menjaga kesegaran dan kebersihan, tapi juga amat bermanfaat
bagi kesehatan dan kebugaran. Ini sudah di buktikan oleh para peneliti yang
menemukan banyak khasiat yang terkandung dalam air.
Beberapa khasiat di antaranya adalah dapat menyembuhkan
penyakit jantug, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran nafas, usus,
penyakit kewanitaan, dan masih banyak lagi.
Inilah yang membuat banyak metode pengobatan (terapi) alternatif
di tawarkan dengan cara kungkum ( berendam ) di dalam air yang mengandung
mahnet, kadar garam tinggi, belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan
kesehatan.
Di Negara maju terapi air sebenarnya sudah banyak di
lakukan. Dua pakar asal Jerman, Vincenz Priesnitz dan Pastor Sebastian Kneipp
misalnya, memanfaatkan air hangat dan air dingin. Langkah terapi yang di
lakukan pertama pasien di masukan kedalam bak air hangat agar berkeringan,
kemudian di pindah ke bak air dingin lalu di minta pula untuk berjalan-jalan
sebentar agar berkeringat lagi.
Tahap terakhir, pasien mandi lagi dengan air dingin.
Pertukaran suhu dari panas ke dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan
ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.
Cara serupa sebenarnya juga sudah banyak di anjurkan oleh
ahli pengobatan alternatif di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh
dengan air hangat, lalu berendam sebentar ke dalam air dingin dengan suhu 18
derajat censius. Bahkan terapi ini di yakini bisa meningkatkan kesuburan pria
dan wanita.
FATAL BILA KURANG AIR
Ketegangan otot pun bisa di atasi dengan mandi air hangat
bersuhu sekitar 37 derajat cencius. Saat kaki terasa pegal sering di anjurkan
untuk merendam kaki dengan air hangat di campur sedikit garam, adalagi terapi
unik, gabungan antara terapi air dan bunyi air.
Terapi tersebut di peraktekan pula di klinik Bad Sulza,
Rhuringen, Jerman. Caranya, dengan kedua tangan di silangkan di belakang, tubuh
pasien di apungkan di permukaan air kolam dalam posisi terlentang. Tubuhnya
bisa terapung seperti di laut mati karena air kolam tersebut mengandung garam
3%.
Dalam posisi seperti itu telinga pasien yang terendam dalam
air bisa mendengar dengan jelas alunan music yang mengalun lewat beberapa
pengeras suara, yang dipasang di dasar kolam, jenis musiknya atas pilihan
pasien, kebanyakan yang lembut sehingga bisa menenangkan. Konon sehabis
berendam, badan terasa enteng dan segar. Alhasil pikiran pun bisa semakin
tenag.
Tidak kalah penting khasiat air putih bila diminum. Seperti
yang telah di ketahui, air sangat di perlukan oleh tubuh. Orang yang kekurangan
makan masih dapat bertahan sampai beberapa hari, tapi kekurangan air bisa
berakibat fatal, karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh
manusia.
Karenanya Dr. James.M, Rippe, kardiolog dari AS menyarankan
untuk minum air putih paling sedikit 1 liter lebih banyak dari apa yang di
butuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 40% cairan saja akan
mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22%. Tak heran bila kehilangan
7%, kita mulai merasa lemah dan lesu.
Itu artinya semakin banyak orang melakukan aktivitas, air
akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di daerah
tropis seperti Indonesia, di mana energy yang di keluarkan lebih banyak. Oleh
karena itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila
terasa haus, tapi saat tak haus pun harus minum air. Ini penting di lakukan
agar terhindar dari dehidrasi.
=SEKIAN DAN TERIMAKASIH=
0 komentar:
Post a Comment
terima kasih telah berkunjung di blog ini,berkomentarlah dengan sopan.