STROKE DI USIA PRODUKTIF KARNA TERLALU LAMA DUDUK

Anda tergolong maniak komputer?pasti setiap hari anda betah berjam jam duduk di depan komputer.Saking gandrungnya,mungkin anda bisa melupakan segalanya,karna menikmati kegiatan anda bersama keyboard dan mouse.Hati hati ,tanpa di sadari anda bisa terkena stroke!Bagaimana ini bisa terjadi?Dr Silvia Francina Lumempouw,SpS (K) menjabarkan kaitan antara duduk berlama lama dengan stroke.

DARAH BEKU DI SALURAN VENA

Tahukzah anda duduk terus tanpa jeda dapat menyebabkan pembekuan darah besar-besaran pada pembulu darah vena di kaki (Deep Vein Thrombosis sering di singkat dengan DVT) Pada tingkat tertentu,DVT dapat menyebabkan pembulu vena pecah.Darah pun mengalir kesegala arah,termasuk organ vital.Akibat ringan yang di timbulkan berupa pegal pegal,sedangkan dampak terparah dalam bentuk serangan stroke.

Cara kerja pembulu arteri berbeda dengan pembulu darah vena.Pembulu darah arteri  mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh,sedangkan vena(pembulu darah balik) mengalirkan darah dari seluruh organ tubuh kembali ke jantung dan paru paru.Di kedua organ penting ini darah mengalami oksigenasi (pembuatan oksigen) yang memang mutlak di butuhkan oleh jaringan tubuh.

Pembulu vena yang terbungkus oleh otot otot paha dan tungkai bawah berperan besar dalam terbentuknya bekuan darah.Pembulu vena dalam ini semacam saluran berdinding kenyal yang di sekat-sekat oleh katub-katub sehingga membuat aliran darah searah.Darah di bawa dari bawah ke atas,atau dari kaki ke jantung.

Karena aliran darah ini melawan gravitasi,walaupun sudah di lengkapi katup,jalan darah jadi perlahan.Berbeda dengan darah arteri yang bertekanan tinggi.Karena adanya kekentalan darah(sifat fiskositas),aliran darah yang lambat merangsang potensi timbulnya gumpalan.Viskositas adalah sifat darah yang berguna bagi tubuh manusia.Namun, jika aliran yang perlahan ini masih di perlambat oleh posisi kaki yang kaku, laju aliran darah ini akan bertambah perlahan.Akibatnya,darah di tempat itu bisa menggumpal.Bahayanya,bekuan darah yang mula mula menempel di dinding pembulu darah itu justru labil atau gampang lepas.Gumpalan darah yang lepas ini selanjutnya terbawa aliran darah ke atas dan bisa menyangkut dimana saja.Jika sumbatan hanya di pembulu darah balik bagian atas kaki atau pinggul,paling paling hanya mendatangkan nyeri,panas atau pegal pegal setempat,sifatnya pun sementara,artinya akan hilang dalam beberapa jam,sehingga tidak menimbulkan masalah serius.

Akan tetapi,menurut Dr Silvia Prancina Lumempouw,SpS (K) staf Sub Divisi Neurologi Behavior dan kepala Devisi Neuro geriatric Bagian Neurologi RSCM FKUI ini,kalau sumbatan itu masuk ke bagian vital,seperti ke salah satu pembulu darah arteri paru paru atau pembulu darah di otak,akibatnya berbahaya.Pada paru paru akan menyebabkan pulmonary embolism(arteri paru paru tersumbat emboli atau gumpalan)sedangkat pada otak mengakibatkan stroke.

STROKE DI USIA PRODUKTIF

Stroke adalah gejala serangan otak atau gangguan sirkulasi mendadak di otak.Terdapat dua macam stroke berdasarkan penyebabnya:stroke iskemik akibat penyumbatan pada pembulu darah dan stroke hemoragik karna pecahnya pembulu darah di otak.Stroke menjadi parah karena jenis pembuluh darah dan bagian otak yang mengganggu.Bila mengenai cabang pembulu darah besar tentu banyak darah yang keluar.Kalau letaknya di pusat kesadaran,efeknya berupa koma.Jika letaknya pada batang otak dekat pusat pernafasan,maka otot pernafasan akan lumpuh dan akan menyebabkan kematian.

Jika stroke mebgenai pusat otak yang memerintah tubuh sebelah kiri,bagian tubuh sebelah kiri akan lumpuh.Bila mengenai pusat otak untuk merasakan sentuhan,kita akan merasakan kesemutan hingga baal.Namun kalau yang terkena adalah pusay bahasa,maka kita tidak bisa bicara sama sekali,kendati mampu mengerti pembicaraan orang lain.Namun,jika yang terkena pusat motorik dan sensorik,kita tidak bisa bicara maupun memahami pembicaraan orang lain.

Yang patut di waspadai saat ini menurut anggota WFN(World Federation of Neurology)ini,adanya pergeseran pada usia penderita.Di Negara maju stroke terjadi di usia lanjut atau di atas usia 60 tahun,karena dinding pembulu darahnya melemah atau menipis sehingga bisa terjadi perlukaan,pengumpalan atau penyumbatan.Biasanya kasus ini berawal dari pola makan tinggi lemak sejak usia muda.

Pola hidup tidak sehat seperti merokok,jarang berolahraga atau terjadi kelainan pembulu darah sejak lahir sangat berpotensi mengakibatkan stroke pada usia 20-30 tahun.Belakangan ini banyak kasus stroke menyerang di usia produktif.Penyebabnya pola makan dan pola hidup yang tidak sehat,hipertensi maupun diabetes.

Jadi,penting sekali memahami proses kerja aliran darah untuk menghindari terjadinya stroke.Anda yang bekerja di kantor dan harus duduk berlama lama di depan komputer,jagalah tempo antara bekerja dan beristirahat.Jangan duduk berjam jam di depan komputer tanpa jeda.Biasakan menyela kegiatan berkomputer tiap dua jam sekali dengan berdiri,senam ringan seperti menggerak gerakan kaki sambil duduk atau berjalan.Tujuanya adalah memperlancar aliran darah,sehingga tidak terjadi penyumbatan.

Sebenarnya ada cara sederhana untuk mengantisipasi terjadinya DVT.Misalnya saat mengetik,otot otot kaki di aktifkan dengan menggerak gerakan perlahan,atau menaruh bantalan kaki di depan kursi sehingga posisi kaki tidak menggantung.

                                              =SEKIAN DAN TERIMAKASIH=